test yapmadan hamile olduğumu nasıl anlarım

Test Yapmadan Hamile Olduğumu Nasıl Anlarım?

Acaba hamile miyim? Bu sorunun cevabını bulmak bazen kadınlar için oldukça zor bir süreç olabiliyor. Anne adayı olup olmadığınızı anlamak için bazen test yapmak yerine bir süre daha belirtileri anlamaya çalışmak isteyebilirsiniz.

Anne olmak isteyen birçok kadın hayal kırıklığına uğramamak için ilk önce kendi içgüdüleri ile belirtilerden emin olmak isterler ve ardından testleri uygulamaya karar verirler. Sizler de kan veya idrar testi yaptırmadan önce hamile olup olmadığınızı öğrenmek istiyorsanız, yazımızın devamında yer alan 12 yöntem ile “hamile miyim?” sorusunun yanıtı alabilirsiniz.

Tahmin edilen regl tarihinde iki haftalık bir gecikme olduktan sonra, evde yapılan hamilelik testlerinden alan bayanlar ilk denemede negatif cevap alabiliyorlar. Hamilelik belirtileri bu süreçte devam ediyor ve bir hafta sonra yeniden test alan bayanlar sonucun bu sefer de pozitif olduğunu görüyorlar. Tüm bu hamilelik testi denemeleri bazen bayanlar için sinir bozucu olabiliyor.

Hamile kalmak isteyen bayanlar deneme süresi boyunca her belirtide kan ve idrar testi yaptırmaktan yorulabilirler. Sizler de test yapmadan hamile olduğunuzu anlamanın bazı yollarını merak ediyorsanız, aşağıdaki tavsiyeleri deneyebilirsiniz.

Regl gecikmesi ile birlikte bayanların kafasının karışmasının nedenlerinden biri; yumurtlamada gecikme olmasıdır. Yumurtlamada gecikme regl döngüsünde de gecikmeye neden olabilir. Regl düzensizlikleri genelde hamilelik belirtileri ile karıştırılır. Eğer düzenli regl oluyorsanız, yumurtlama (ovulasyon) günlerini kolayca tahmin edebilir ve kendinize bir çizelge hazırlayabilirsiniz. Dolayısıyla hamile kalma olasılığınızın yüksek olduğu tarihleri de az çok kesinleştirebilirsiniz. Polikistik over sendromu ve tiroid hastalıkları hormonal dengesizliklere neden olabilir. Hamileliği şüpheli hale getirebilir.

Yumurtlama Gecikmesine Neden Olan Faktörler

Bir kadının adet döngüsü 28-32 gün arasında olur. Bazen bu süre daha kısa veya daha uzun olabilmektedir. Aslında yumurtlama dönemi hesaplaması son adet tarihinin ilk gününden önünüzdeki ilk 12-16 gün aralığında yapılır. Çoğu kadında adet döngüsünün 11 ve 21’inci günleri arasında yumurtlama olur. Yumurtlama döngüsünü takip etmek çok önemlidir. Eğer gebe olduğunuzdan şüphelenerek doktora giderseniz, doktorunuz size kesinlikle son adet döngüsü süresi hakkında soru soracaktır. Çünkü ne kadar süredir hamile olduğunuzun hesaplaması son adet dönemi temel alınarak beklenen adet dönemine göre yapılır.

Bazen yumurtlama (ovulasyon) zamanında olmayabilir. Bunun arkasında yatan ana neden kısırlık olabilir. Ancak normal yumurtlama döngüsünü bozan birçok faktör vardır. Bu faktörler şöyledir:

Polikistik Over Sendromu

Kadınlarda kısırlığın yaygın bir nedenidir. Üreme hormonları olan östrojen ve progesteron dengesi bozulabilir ve bu da yumurtalıkta kisti tetikler. Hipofiz bezi, hipotalamus hormonları ve yumurtlamada değişimler, yumurtlamada gecikmeye neden olabilir. Yumurtlamayı geciktirmenin dışında insülin direnci, akne, boyun ve yüzde kıllanmaya neden olabilir.

Hipotalamik Disfonksiyon

Hipofiz bezi; her ay yumurtlamadan sorumlu olan folikül uyarıcı hormon (FSH) ve lüteinleyici hormon (LH) olarak iki farklı hormon salgılar. Fiziksel ve duygusal stres, obezite veya kilo verme gibi durumlarda hormonların akışı ve düzeni bozulabilir. Bu faktörler hem yumurtlama hem de adet döngüsünü etkiler. Düzensiz adet döngüsünün arkasındaki nedenlerden biri,  hipotalamik disfonksiyon olabilir.

Erken Yumurtalık Yetmezliği (Premature Over Yetmezliği)

Bu bozukluğa otoimmün hastalıkların vücudun yanlışlıkla yumurtalık dokularına saldırması neden olabilir ve yumurta kaybına yol açar. Genetik ve çevresel faktörler de erken yumurtalık yetmezliğine neden olabilir. Ayrıca yaşla birlikte östrojen azalır ve bu nedenle yumurtalık içinde daha az yumurta oluşur.

Prolaktin Hormonu Yüksekliği

Hipofiz bezi prolaktin hormonunun aşırı üretimine neden olabilir. Bu durum “hiperprolaktinemi” olarak adlandırılır. Prolaktin hormonunun aşırı derecede salgılanması östrojen üretimini bozar ve kısırlığa neden olur. Bu sorun, hipofiz bezi düzgün çalışmadığında ortaya çıkar. Bazen kullanılan ilaçlar da prolaktin hormonu yüksekliği ve kısırlığa neden olabilir.

Test Yapmadan Hamile Olduğumu Anlayabilir Miyim?

Hamile kalmaya çalışan bayanlar, doğal olarak hamile kalıp kalmadıklarını her denemede bilmek isterler. Tekrar tekrar gebelik testi almaktan ve sonuçlara üzülmekten sıkılan bayanlar, gerçekten gebe olduklarını vücutlarındaki bazı sinyallerden anlayabilirler. Hamile olduğunuzda vücudunuz size bazı işaretler verir ve başarılı hamileliklerde vücudunuzu gözlemleyerek gerçekten hamile olup olmadığınızı öğrenebilirsiniz. Sonrasında doktorunuza görünerek, hamileliğinizi teyit ettirebilirsiniz.

Eğer regl döneminde gecikme ve yumurtlama döngüsünde sorunlar varsa, yukarıda bahsettiğimiz nedenlere bağlı olarak hamile kalamıyor olabilirsiniz. Test yapmadan hamile olduğunuzu anlamanın yollarını aşağıda bulabilirsiniz.

  1. Adet Gecikmesi

Normal regl tarihi üzerinden 10 günden fazla gecikme olursa, doktora danışmanızın zamanı gelmiştir. Ancak adet döngüsünde düzensizlik her zaman hamile olduğunuzun bir sinyali olamaz. Bazen doğum kontrol ilaçlaro, anoreksiya ya da bulimiya gibi yeme bozuklukları adet döngüsünü etkileyebilir. Bazen adet gecikmelerinin yanlış alarm olabileceğini unutmamak gerekir ve adet düzensizliğin arkasında yatan nedenleri doktorunuza danışmanızın zamanı gelmiş demektir.

Hamilelik hormonu olarak bilinen koryonik gonadotropin hormonunun (hCG) belirli bir seviyeye yükselmesi zaman alır. Bu nedenle, gebelik testlerinde bazen negatif sonuçlar alınabilmektedir. Hamilelik testinin negatif çıkması, HCG hormonu düzeylerinde bir değişiklik olmadığını gösterir. Eğer HCG seviyelerinde bir artış varsa hamilelik testi pozitif sonuç gösterir. Düzenli adet görmüyorsanız, hamile olduğunuzu doktora başvurarak doğrulamanızı öneriyoruz. Hamile olduğunuzu öğrendikten sonra, doğum öncesi bakım ve muayenelerinize gecikmeden başlamalısınız.

  1. Lekelenme

Adet döngüsünün son 1-2 haftası arasında birkaç damla kan fark ederseniz, implantasyon kanaması olabilir. İmplantasyon kanaması embriyo implantları rahim duvarı içine yerleşince oluşur. Ancak, bu durum her bebek isteyen annede gerçekleşmez.

  1. Bulantı veya Kusma

Hamileliğin üç haftasından sonra mide bulantısı veya kusma gibi belirgin belirtiler ile karşılaşabilirsiniz. Herhangi bir koku veya tat karşısında hassasiyet olabilir.

Mide bulantısı hamileliğin en görünür belirtisi olarak bilinir. Eğer bulantı sık aralıklarla oluyorsa, hormon seviyelerinin yükseldiğinin ve vücudunuzun hamilelik için hazırlandığının işaretidir.

  1. Şişkinlik

Karında şişkinlik hissi de hamile olduğunuzun bir işareti olabilir. Hormonal değişiklikler vücutta şişkinliğe neden olur. Şişkinlikle birlikte kramp da görülebilir. Rahmin hala küçük olmasına rağmen elbiselerinizin içerisinde belinizin çevresinde bir gerginlik hissedebilirsiniz.

  1. Göğüs Uçlarında Ağrı

Göğüs çevresinde değişiklikler genellikle gebeliğin görünür erken belirtileri arasındadır. Göğüslerinize dokunduğunuzda acı veya ağrı hissi olduğunu göreceksiniz. Ayna karşısına geçtiğinizde göğüslerinizin daha büyük ve dolgun olduğunu fark edebilirsiniz. Aynı zamanda göğüsler dikleşir ve meme uçlarının rengi koyulaşır. Hamile olduğunuzu gösteren küçük şişlikler göğüs üzerinde belirir.

  1. Sık İdrara Çıkma

Eğer her 20-30 dakikada bir acil tuvalete gitme ihtiyacı duyuyorsanız, gebeliğin bir belirtisi olabilir. Sık idrara çıkma, özellikle hamileliğin ilk üç aylık döneminde vücudun su tutması ve kan akışı nedeniyle oluşur.

Hormonal değişiklikler nedeniyle böbrekler yoluyla kan akışı artar. Sonuç olarak, mesane hızla dolar ve gebelik sürecinde idrar yoğunluğu artar. Sonuç olarak, mesane hızlı bir şekilde tam dolar. İdrar yoğunluğu,  gebelik ilerledikçe artar. Bazen büyüyen bebeğin mesaneye baskısı, sık idrara çıkmanızın nedeni olabilir.

  1. Sırt ağrısı

Bel ve sırt ağrıları hamile olduğunuz anlamına gelebilir. Eğer gün boyunca sırt ağrılarınız devam ediyorsa, istirahat etmelisiniz. Masaj yapmak da ağrıyı hafifletebilir.

Hamilelikte sırt ağrısı sakroiliak eklem etrafında oluşur. Hamilelikte sırt ağrısının nedenleri şöyledir:

Kilo: Kilonuzda hızlı bir artış olması ve 25-30 kilo alımı sırt ağrılarına neden olabilir. Omurga ağırlığı destekler ve sırt ağrısına neden olur. Ayrıca genişleyen rahim kan damarlarına, sinirlere ve pelvise baskı yaparak akut bel ağrısını oluşturabilir.

Duruş Değişikliği: Artan kilo ile beraber duruşta da değişiklikler olabilir. Duruş değişikliği sırtta ağrı ve gerginliğe neden olur.

Hormonal Değişiklikler: Vücut gebelik sırasında relaksin denilen bir hormon salgılar. Bu da pelvik bölgesindeki bağları rahatlatır. Bağların gevşemesi istikrarsızlık ve ağrıya neden olur.

Kaslar: Rahim genişledikçe, rektal kası merkezinde ayrılma başlar. Bu da şiddetli bel ağrısını ortaya çıkarabilir.

Stres: Beden ve zihin hamilelik sırasında strese geçer. Bu da sinirlerde spazm ve bel ağrısına neden olur.

Hamilelikte sırt ağrısını hafifletmek için tek yapmanız gereken egzersizdir. Düzenli egzersiz yaparak zihninizi sakinleştirebilir ve ağrılardan kurtulabilirsiniz. Hafif yoga meditasyonları yapmak, yüzmek veya sabit bisiklet egzersizleri kas gücü ve esnekliğini arttırabilir. Doktorunuza danışarak sizler de egzersiz yapabilirsiniz.

Ağrı olan bölgeye sıcak ve soğuk kompres uygulamak da işe yarayabilir. Ancak, karın üzerine kesinlikle uygulamayın. Ağrılı sırt bölgesine ılık su torbası tutabilirsiniz.

Çalışırken, otururken veya uyurken ağrının azalması için uygun bir duruş belirleyin. Omurga üzerine baskı yaparsanız, bel ağrısına neden olur.

Ayrıca akupunktur deneyebilirsiniz. Bu yöntem sırt ağrısını büyük ölçüde rahatlatmaya yardımcı olur. Tabi öncesinde doktorunuzdan izin almalı ve işini iyi bilen bir masör tercih etmelisiniz.

  1. Baş ağrısı

Stres, uyuşukluk, kanama, baş dönmesi ve fiziksel değişiklikler hamilelik sırasında baş ağrısının sık görülmesine neden olur. Baş ağrısı hamilelikte normaldir. Dinlenmek, baş ağrısını azaltmaya iyi gelebilir.

  1. Sinirlilik veya Moral Bozukluğu

Ortada bir sebep yokken sinirlenebilirsiniz. Farkında olmadan sinirli ve huysuz davranışlar sergilemenizin nedeni hamilelikte hormonal değişimlerdir. Bu belirli test yapmadan gebeliği onaylamanın başka kolay işaretidir.

  1. Yeme İsteği veya İsteksizliği

Hamileliğin en yaygın işaretlerinden biri sürekli bir şeyler yeme isteğinin oluşmasıdır. Tuhaf bir şekilde sıklıkla acıkıyorsanız ve bazı yiyeceklere özlem duyuyorsanız, hamile olma ihtimaliniz vardır.

Vücutta östrojen seviyelerinin yükselmesi ile farklı gıdalara istek veya isteksizlik oluşabilir. Bazen sevdiğiniz yemekler bile sizde kötü bir his uyandırabilir ve mideniz bulanabilir.

  1. Uyku Düzensizliği

Tüm fiziksel değişiklikler nedeniyle, vücudunuzun uyku döngüsünde de değişimler olabilir. Geceleri uykunuz sürekli bölünebilir.

  1. Yorgunluk

Yorgunluk ya da halsizlik gebelikte sık görülen bir belirtidir. Progesteron düzeylerindeki bu olağandışı uyuşukluk yorgunluğa neden olur. Kusma ve sık idrara çıkmak da yorgunluğu arttırır. Sakin olmalı ve biraz dinlenmelisiniz. Yorgunluk, hamileliğin ikinci üç aylık döneminde azalmaya başlar.

Bu makalemizde test yapmadan hamile olduğunuzu anlamanıza yardımcı olacak hamileliğin en sık görülen belirtilerini sizlerle paylaştık. Hamile olduğunuzdan eminseniz, doktorunuzu ziyaret edin ve gerekli testlerle hamileliğinizi teyit edin. Aşağıda yer alan yorum bölümünden bizlerle ilk gebelik belirtilerinizi ve deneyimlerinizi paylaşabilirsiniz.

Bu konuda daha detaylı bilgi almak için lütfen aşağıdaki yorum bölümüne aklınıza takılanları yazınız!

Yorum yaptıktan sonra dilerseniz Hamilelik Belirtileri editörleri tarafından derlenmiş Hamilelikte Yatak İstirahati başlıklı yazımızı da okuyabilirsiniz.

549 Yanıt

  1. Kiraz
  2. Kiraz
  3. havva
  4. havva
  5. Zeynep
  6. Betül
  7. Ebru
  8. Hazal
  9. ela
  10. Buse
  11. Ece
  12. Ayşegül
  13. Pelin
  14. ezom
  15. ..
  16. Aynu Yıldırım
  17. Habibe
  18. Rabia
  19. cemile
  20. Melek
  21. Ayşe
  22. Aleyna
    • Aleyna
  23. Bahar
  24. Ayse
  25. GIZEM
  26. Elif
  27. Elif
  28. Melek
  29. Yagmur
  30. Merve
  31. Ozlem
  32. Aysun
  33. a
  34. Mervs
  35. Tugba
  36. Firuze
  37. Sema
  38. Emine
  39. Deniz
  40. Fate
  41. Fate
  42. hafize
  43. sevda
  44. aytül
  45. Cansu
  46. büsra
  47. büsra
  48. Seda
  49. Esra
  50. Yeliz
  51. Meryem
  52. Meryem
  53. Ümran
  54. Ümran
  55. NERMİN
  56. Merve
  57. Beliz
  58. Asuman
  59. Esra. .
  60. Esra. .
  61. Ruken
  62. Ltfy
  63. Peri
    • Duygu
      • Peri
  64. Ayse
    • Duygu
  65. Ayse
    • Duygu
  66. Elif
  67. hasibe
    • Duygu
  68. Esra
    • Duygu
  69. Cnn
    • Cnn
    • Duygu
      • Ayhan
  70. 123
  71. Niles
  72. Ipek
  73. Aysun
  74. Gül
  75. Melisa
    • Duygu
  76. Derin sakaoglu
  77. Gül
  78. Esra
  79. Medine
    • Duygu
  80. Merve
  81. Ezgi
  82. Ezgi
  83. Ac
  84. Arzu
  85. Arzu
  86. Arzu
    • Duygu
  87. Gonul
  88. Gonul
  89. BAhar
    • Duygu
  90. Fatma...
  91. Ayse
    • Duygu
  92. nadire
    • Duygu
  93. merve
  94. esın
  95. Meryem
  96. Emne
  97. emine
  98. Gülçin
  99. Busra
  100. ZUHAL
  101. Nisa
  102. Sibel
  103. Seda
  104. cat
  105. nur
  106. sitem
    • Duygu
  107. Işıl
  108. havva
  109. Şeyma
  110. Şeyma
  111. Yagmur
  112. Gizem
  113. Sinem
  114. Aslı
    • helin
  115. Ela
  116. busese
  117. Sukra
    • Duygu
  118. Ruya
    • Duygu
  119. simge
  120. Burcu
  121. Yeliz
    • Duygu
  122. Yeliz
    • Duygu
  123. Burcu
    • Burcu
      • Şeyma
  124. Ebru
  125. Emine
    • Duygu
  126. Emine
    • Duygu
  127. güneş
    • Duygu
  128. Rabia
    • Duygu
  129. Gözde
  130. Gözde
  131. Selma
  132. ceyda
  133. ceyda
  134. ceyda
  135. Sema
    • Duygu
  136. Aysa
    • Duygu
  137. Aysa
  138. Sutan
  139. Gülcan
    • Duygu
  140. Elif
    • Duygu
  141. sevilay
  142. sevilay
  143. sevilay
    • Duygu
  144. Sutan
    • Duygu
  145. Cagri
    • Esin
  146. Gulet
  147. Nadire
    • Esin
  148. h.c
  149. Berna
  150. İlknur
    • Duygu
  151. Meryem
  152. Funda
    • Esin
    • Esin
  153. Esin
    • Esin
  154. sevil
    • Duygu
    • Esin
  155. ebru
    • Duygu
  156. ceyda
  157. ebru
  158. Mylife
    • Duygu
  159. hndn
    • Duygu
    • Duygu
  160. Meltem
    • Meltem
    • Duygu
  161. Ayşegül
    • Duygu
  162. Meltem
    • Duygu
    • Duygu
  163. Büşra
  164. Büşra
    • Duygu
  165. Birsen
    • Duygu
  166. Emine
    • Duygu
  167. Tugba
    • Duygu
  168. Eylem Çolak
    • Duygu
  169. Gülser
    • Duygu
  170. Zeynep sayan
    • Duygu
      • Sümeyye
        • Duygu
      • Esin
        • Duygu
          • Esin
  171. Gizem
  172. Berrin
    • Duygu
  173. Burcu
    • Duygu
  174. Su
    • Duygu
  175. Gonca
  176. Gonca
    • Duygu
    • Duygu
  177. Nurhayat
    • Duygu
      • gullu
        • Duygu
  178. Cigdem
    • Duygu
  179. rukiye
  180. rukiye
    • Duygu
  181. rukiye
  182. rukiye
  183. ilayfa
  184. melek
    • Duygu
  185. İkra
    • Duygu
    • Duygu
  186. yeşim
    • Duygu
  187. kara
    • Duygu
  188. Ayşe
    • Ayşe
      • Duygu
    • Duygu
  189. Kubra
    • Duygu
  190. Tugce
    • Duygu
  191. neslihan
    • Duygu
  192. Ebru
    • Duygu
  193. Hilal
  194. Tuğba Y.
    • Duygu
  195. Tülay
  196. müjde
    • Duygu
  197. Tülay
    • Duygu
  198. Hilal
    • Duygu
      • Hilal
        • Duygu
  199. Canan
    • Duygu
  200. Tülay
  201. ece
    • Duygu
  202. büşra
  203. ece
    • Duygu
  204. Sümeyye
    • Duygu
  205. müjde
    • Duygu
    • Duygu
    • Duygu
  206. büşra
  207. Hilal
  208. büşra
    • Duygu
  209. Elif
    • Duygu
  210. Nuriye
    • Duygu
  211. Melike
    • Duygu
  212. gizem
    • Duygu
  213. Ebru
    • Duygu
    • Duygu
  214. suna
    • Duygu
  215. Seda
    • Seda
      • Duygu
    • Duygu
      • Deniz
  216. esra
    • Duygu
  217. Aylin
    • Duygu
    • Duygu
  218. Melike
  219. Glsn
  220. Hilal
  221. ceylin ranam gel artik
  222. Hulya
  223. Pelin
    • Duygu
  224. mehtap
  225. Sümeyye
    • Duygu
  226. Sümeyye
  227. mehtap
    • Duygu
  228. Ayse
    • Duygu
  229. Besra
    • Duygu
  230. Demet
  231. banu
    • Duygu
      • Seda İ.
  232. Hayriye
    • Duygu
  233. Didem
    • Duygu
      • Didem
  234. Büşra
    • Duygu
  235. Neslihan
    • Duygu
  236. leman
  237. leman
    • Duygu
  238. Büsra
    • Duygu
      • Seda İ.
        • Duygu
          • Seda İ.
  239. Elif
    • Duygu
      • Seda
        • Duygu
          • Seda İ.
          • Duygu
  240. Seda
    • Duygu
  241. maside
    • Duygu
  242. Aytul
    • Duygu
  243. ayse
  244. ayse
    • Duygu
  245. Sevda
  246. ozge-gurdal
  247. ozge-gurdal
    • Duygu
  248. Tugba
    • Duygu
      • Tugba
  249. 5353
  250. Sevda
  251. elvan
    • Duygu
  252. Elanur
  253. halime
  254. Asya
  255. Asya
  256. MERVE
    • Duygu
  257. Saadet
    • Duygu
  258. Sema
    • Duygu
  259. Gizem
    • Duygu
  260. Ela
  261. kübra
    • Duygu
  262. ozge
    • Duygu
      • ozge
  263. Suzı
    • Duygu
  264. Ece
  265. Gizem
  266. gizem
  267. Elanur
  268. Nur
  269. Nur
  270. Asya
  271. Ela
  272. Evin
    • Ozlem
      • Ozlem
        • Sila
  273. Nur
    • Duygu
  274. Sıla
    • Duygu
  275. Selin
    • Duygu
  276. Ayşe
    • Duygu
  277. elvan yazar
    • Duygu
  278. Ümmü
  279. Cansu
    • Duygu
  280. ayşe
    • Duygu
  281. Nese
    • Duygu
  282. Gamze
    • Duygu
  283. İzemm
    • Duygu
      • Zehra
        • Zehra
  284. Ebru
    • Duygu
  285. sefer
    • Duygu
  286. Ayse
  287. naciye
    • Duygu
    • Nese
  288. Nurgul
    • Duygu
      • Bilinmeyen kisi
        • Duygu
    • Nur
  289. Ayse
  290. Ayse
    • Duygu
      • Ayse
        • Duygu
  291. habibe
  292. habibe
    • Duygu
      • Menekşe
        • Duygu
          • Dilek
          • Duygu
      • Bihter
  293. 43##
  294. Ebru
    • Hüseyin
      • merve
        • Merve
          • Duygu
        • Kaptan
    • Merve
      • Merve
        • Duygu
    • Yeliz
      • Dilej