gebelikte tırnak bakımı ve değişiklikleri

Hamilelikte Tırnaklarda Görülen Değişikler ve Tırnak Bakımı

Gebelik vücutta birçok değişikliği beraberinde getirmekte. Bu değişiklerden tırnaklarınızın da etkilenmesi oldukça muhtemel. Gebelik döneminde hormonların etkisi ve vücudun bebeğin ihtiyaçlarını karşılama çabası tırnakları eskisine göre daha kırılgan olmasına ve daha sağlıksız görünmesine neden olabilir. Ayrıca farklı mekanizmalar daha hızlı uzayan yada daha hızlı büyüyen tırnaklara sahip olmanıza yol açar. Ancak endişelenmenize gerek yok! Çünkü gebelik sonrası tırnaklarınız muhtemelen eski sağlığına kavuşacaktır.

Bu yazımızda gebelikte tırnaklarda yaşanan değişiklerden ve tırnak bakımının nasıl yapılması gerektiğinden bahsedeceğiz.

Tırnaklar gebelikten nasıl etkilenir?

Gebelik döneminde tırnaklarda meydana gelen değişikler bireysel bazda değişebilmektedir. Bazı kadınlarda doğum öncesi vitaminleri yeteri miktarda alımı ve gebelik boyunca sağlıklı beslenme çabası tırnakların daha güçlü olmasına ve sertleşmesine neden olabilmektedir. Ancak gebelerin büyük bir çoğunluğu bu durumun aksine daha kolay kırılan ve daha güçsüz tırnaklara sahip olduklarını iddia eder ve bu konuda haklılardır. Gebelikte hormonal değişikler bir takım tırnak problemlerine neden olabilmektedir. Bununla beraber vücuda alınan besinlerin öncelikle bebeğin ihtiyaçlarını karşılaması ve annenin depolarının sürekli olarak boşalması bu duruma neden olabilir. Özellikle demir, biotin, magnezyum, çinko gibi vitamin ve mineral eksiklileri hormonlarla birlikte güçsüz tırnaklardan sorumlu olabilir. Tırnakların kırılması gebelikte en sık görülen semptomlardan bir tanesidir.

Tırnakların sertleşmesi yada kırılgan hale gelmesi kişiden kişiye değişse de eskisine göre daha hızlı büyümesi neredeyse tüm gebelerde ortaktır. Gebelik hormonlarının etkisi ile saç ve tırnak gibi uzuvların büyüme hızı gözle görülür düzeyde artabilmektedir. Bu hızlı büyüme tırnaklarda bir oluk oluşumuna yada onkoliz adı verilen tırnakların deriden tamamen ayrılmasına neden olabilir.

Bu değişiklerin dışında gebelikle doğrudan ilişkili olmasa da bir takım tırnak problemleri yaşamanız oldukça doğaldır. Hamilelik döneminde tırnak mantarı, tırnak iltihabı, tırnak batması, morarma, tırnak eti soyulması, beyazlaşma, sararma gibi durumların yaşanması direk gebelik kaynaklı olamayabilir ancak gebeliğin farklı semptomları bu durumun oluşmasına zemin hazırlayabilir.

Tırnaklar tekrar normale döner mi?

Gebelikte yaşanan bu değişiklerin sadece bu dönemle sınırlı olacağını aklınızdan çıkarmayın. Gebelik sonrası beslenmesine dikkat eden ve şayet gerekli ise doktor kontrolünde vitamin ve mineral taksiyesi alan anne adaylarının tırnakları eski sağlığına 3-6 ay içerisine kavuşmaktadır. Ayak tırnaklarının eski haline dönmesi ise el tırnaklarına göre kısmen daha uzun sürebilir. Ayak tırnaklarınız muhtemelen 1 yıl içerisinde gebelik öncesindeki haline dönecektir. Ayrıca tırnakların büyüme hızları da ilk birkaç ay içerisine eski haline gerileyecektir.

Hamilelikte Tırnak Bakımı ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • Bulaşık yıkarken, temizlik yaparken veya kimyasallar ile temas halinde bir işte çalışıyorsanız işlem esnasında mutlaka ama mutlaka eldiven kullanın. Temizlik malzemeleri ve diğer kimyasallar tırnakların daha kırılgan ve güçsüz olmasına neden olabilir.
  • Tırnaklarınıza doğal nemlendiriciler ve doğal tırnak bakım yağlar sürerek kırılmasını önleyebilirsiniz. Elbette ürünü satın almadan önce gebelikte kullanımında herhangi bir sakınca var mı öğrenmeniz gerekmektedir. Bazı ürünlerde gebelikte olumsuz etkilere yol açabilecek kimyasallar bulunabilir.
  • Gebelik esnasında ve sonrasında sağlıklı beslenin ve dengeli bir diyet yapın. Diyetinizin yeteri miktarda B kompleks vitaminleri içerdiğinden emin olun. Özellikle diyetinizde fındık, yumurta, soya fasulyesi, mantar, bezelye, avokado, muz, süt ve kepekli tahıllar gibi gıdalardan yeterince biotin aldığınızdan emin olun.
  • Bazı tırnak cilaları, akrilik ojeler ve ojeyi sökmek için kullanılan kozmetik ürünler içerisinde solvent bulunabilir. Solvent bulunan kozmetik ürünlerini gebelik boyunca kullanmamaya özen gösterin.
  • Tırnaklarınız için kozmetik ürünler alırken etiketleri kontrol edin ve mümkün olduğunda aseton veya formaldehit içeren ürünleri almayın.
  • Bu dönemde manikür ve pedikür yaptırmak tırnaklarınızın sağlığını korur ve güzel görünmesine yardımcı olur. Ancak mutlaka bu işlem esnasında kullanılacak malzemeleri sorgulayın ve ortamın havalandırılmasını isteyin. Bu konuda daha detaylı bilgi almak için Bknz: Hamilelikte Manikür ve Pedikür
  • Gebelikte tırnak yemek oldukça sakıncalıdır ve bu konuda dikkatli olunmalıdır. Tırnak yeme alışkanlığınız varsa en kısa zaman da bir uzmandan destek isteyebilirsiniz.
  • Tırnaklarınızın ıslak kalması ve iyi kurulanmaması kırılmasına neden olabilir. Bu nedenle ellerinizi yıkadıktan sonra ve banyodan çıkınca tırnaklarınızı detaylıca kuruladığınızdan emin olun.
  • Gebelikte tırnak kesme esnasında biraz daha dikkatli olmalısınız. Özellikle tırnak etlerini kesmek yerine içine doğru itmeniz daha sağlıklı olacaktır. Ayrıca tırnaklarınızı uzatmamanız ve sık sık kesmeniz kırılma ihtimalini azaltacaktır. Mümkün olduğu kadar tırnakları oval şekilde ve tek yönlü olarak kesmeniz önerilmektedir.
  • Gebelikte oje sürmek genellikle güvenlidir ancak doğru ürünleri ve doğru markaları tercih etmeniz gereklidir. Uzmanından ilgili ürünün gebelik sırasında kullanılıp kullanılamayacağı konusunda teyit almanız oldukça önemlidir. Aseton kullanımından elinizden geldiğince kaçınmalı ve kullanıldığı zaman daha az kimyasal olanları tercih etmelisiniz. Kullanacağınız oje markaları içerisinde DB, Tolüen ve Formaldehit olmaması tercih nedeni olabilir. Bu konuda daha detaylı bilgi için Bknz: Gebelikte Oje Kullanımı
  • Günümüzde oldukça popüler uygulamalar arasında yer alan protez tırnak uygulamasının gebelik süresince yapılıp yapılamayacağı uzun süredir tartışmalara yol açmaktadır. Tartışmanın merkezinde ise yapım ve çıkarım işlemleri sırasında kullanılan kimyasal maddeler yer almaktadır. İşlem esnasında kullanılan maddelerin kaliteli olması ve ortamın yeterince havalandırılması durumunda protez tırnakların kullanımında bir sakınca yoktur. Sonuçta güzel görünmek hamile bir kadının vazgeçmesi gereken bir şey değildir. 

Sonuç olarak; gebelik süreci tırnaklarda bir takım değişikliklere yol açar ve bu etkilerden korunmak için özel bil ilgi gerekir. Bunun yanında güzel görünmek isteyen her anne adayı farklı uygulamalara başvurmak isteyebilir. Kullanmak istediğiniz ürünler ve yaptırmak istediğiniz işlemler sırasında yukarıdaki önerileri dikkate almalı ve MUTLAKA doktorunuza danışmalısınız. Aksi durumda istenmeyen senaryolar ile karşılaşmanız söz konusu olabilir.

Bu konuda daha detaylı bilgi almak için lütfen aşağıdaki yorum bölümüne aklınıza takılanları yazınız!

Yorum yaptıktan sonra dilerseniz Hamilelik Belirtileri editörleri tarafından derlenmiş Sauna, Buhar Odası ve Hamama Girmek Gebelikte Zararlı Mıdır? başlıklı yazımızı da okuyabilirsiniz.

Yorum Yok.

Bir cevap yazın