gebelikte mikrodalga kullanımı

Hamilelikte Mikrodalga Fırın Kullanmak Bebeğe Zarar Verir Mi?

Mikrodalga fırınlar radyasyon yayma potansiyeline sahip bir makine olduğu için hamilelikte mikrodalga fırın kullanmak, anne adaylarının endişelenmesine neden olabilir. Mikrodalga fırınlar yaydıkları dalgaların yarattıkları elektromanyetik radyasyon yoluyla yiyecek ve içecekleri ısıtırlar.Sağlık otoritelerinden olan Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), mikrodalga fırınların bir tür iyonlaştırıcı olmayan radyasyon yaydığını, yani “x-ışınları veya diğer iyonlaştırıcı radyasyon türleri ile aynı risklere sahip olmadıklarını” ifade eder. İyonlaştırıcı radyasyon, insan hücrelerinde değişikliklere neden olabilecek daha enerjik bir radyasyon türüdür.

Mikrodalga Bebeklere Zarar Verir Mi?

Mikrodalga fırın, yemek pişirmek veya daha önce soğutulmuş yiyecekleri ısıtmak için hızlı ve kolay bir yoldur. Mikrodalgalar, yiyeceklerin sıcaklığını yükseltmek için elektromanyetik radyasyon kullanarak çalışırlar. Elektromanyetik radyasyon elektromanyetik alanlara (EMF) neden olur. Elektromanyetik alanlar düşük doğum ağırlığına veya doğum kusurlarına neden olabilir. Buna karşın gebelikte mikrodalga kullanmak konusunda yeterli araştırma yapılmamıştır ve mikrodalganın bebeğe zarar verdiğini kanıtlamak için çok daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

Hamilelikte mikrodalga fırın kullanmak isteyen kadınlar fırının sızdırmadığından emin olmalıdırlar.  En son yapılan mikrodalgalarda kapıdaki conta kırılırsa fırın çalışmayı durdurur. Bu nedenle daha yeni mikrodalgalar daha güvenli olma eğilimindedir. Bazı uygulamacılar, eğer mikrodalga fırın kullanma konusunda endişe duyuyorsanız yemeği mikrodalgaya koyduktan sonra elektromanyetik alanlara maruz kalmamak için yemek pişene kadar fırından uzak durmanızı önerirler. Ancak çoğu üretici ve tıp uzmanı hamileliğin ilk üç ayında mikrodalga fırın kullanmanın güvenli olduğunu söyler.

Gebelikte Mikrodalga Fırın Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Gebelikte mikrodalga fırın kullanırken uymanız gereken bazı noktalar vardır, bunları sıralarsak;

  • Kullanım kılavuzunu takip edin. Her mikrodalga farklıdır.
  • Mikrodalgada kullanacağınız ısıtma kaplarına dikkat edin. Bazı plastik tabaklar eriyerek gıdalara kimyasalların bulaşmasına yol açabilir. Yemeklerinizi ısıtırken borcam kullanmaya özen gösterin.
  • Suyu veya diğer sıvıları aşırı ısıtmayın. Mikrodalga fırınları kullanırken unutmamanız gereken en önemli şeylerden biri, aşırı ısınmış içeceklerin yanmaya sebep olabileceğidir. Mikrodalga fırınlar gıdaları gerçekten çok fazla ısıtırlar. Bu nedenle, mikrodalgada ne yaparsanız yapın, iyice piştiğinden emin olun. Yiyecekler piştikten sonra, yeteri kadar soğumasını bekleyin ve gerektiğinde eldiven kullanın. Böylece olası yanıkları önleyebilirsiniz.
  • Mikrodalganızı olası sızıntılar için ara ara kontrol edin. Kapı menteşelerini, mandalını ve contaları, hasarlı olmadıklarından emin olmak için kontrol edin. Kapı sıkıca kapanmıyorsa, bükülmüşse, eğrilmişse ya da başka bir şekilde hasar görmüşse o fırını kullanmayın. Kapısı açıkken çalışmaya devam ederse, asla o fırını çalıştırmayın!
  • Mikrodalga kullanırken fırından birkaç adım geride durun. Mikrodalga yanında durmanın zararlı etkilere neden olacağına dair bir kanıt olmasa da, vücudunuzu ve karnınızı çalışan fırından uzak tutmak daha güvenli olacaktır.
  • Fırın çalışırken asla makineye dayanmayın.
  • Şüphe duyarsanız yemeklerinizi pişirmek için fırın ya da ocağınızı kullanabilirsiniz. Bu yöntemler mikrodalga fırına göre daha güvenli olan geleneksel yöntemlerdir.

Şuan ki verilere göre doğru kullanıldığı takdirde hamilelikte mikrodalga fırın kullanmak hem bebek için hem de anne adayı için çok az risk oluşturur.  Fırın doğru çalışıyorsa ve kullanma kılavuzuna göre fırın kullanılıyorsa gebelikte mikrodalga fırın tehlikeli değildir.

Kaynaklar:

https://www.verywellfamily.com/microwave-use-in-pregnancy-2758983

https://www.babycenter.com/404_is-it-safe-to-use-my-microwave-oven-during-pregnancy_1245301.bc

https://www.babymed.com/are-microwaves-safe-during-pregnancy

https://babyq.com/lens/nutrition/how-can-i-use-my-microwave-safely-while-pregnant/

 

Bu konuda daha detaylı bilgi almak için lütfen aşağıdaki yorum bölümüne aklınıza takılanları yazınız!

Yorum yaptıktan sonra dilerseniz Hamilelik Belirtileri editörleri tarafından derlenmiş Gebelikte Eklem Ağrısı Olur Mu? | Nedenleri ve Tedavisi başlıklı yazımızı da okuyabilirsiniz.

Yorum Yok.

Bir cevap yazın