gebeliğin 94. günü ve yaşananlar

Hamileliğin 94. Günü

Bu günlerde bebeğinizin kulağı gelişmekle birlikte henüz herhangi bir şey duyması için çok erkendir. Bebeğinizin kulakları kıvrımlarını bu dönemde edinir ve birkaç hafta sonra duymaya başlar hale gelecektir.

 

Gebeliğin 94. günü bel genişliği artacak ve vücudunuzun şekli değişecek ancak yine de göbeğiniz birkaç hafta daha göze çarpacak şekilde büyümeyecektir. 14. haftaya kadar aynanın karşısında durursanız vücut şeklinizde bir değişiklik göreceksiniz -ancak dış dünyaya çok da farklı görünmezsiniz- Daha önce hamilelik yaşamış kadınlar ilk kez gebe kalanlara göre gebeliklerini daha erken gösterirler çünkü karın kasları zaten bir kez gerilmiştir ve ikinci gerilme daha kolay olacaktır.

 

Gebeliğinizin 94. Günü için ipucu

 

Bu dönemlere geldiğinize göre muhtemelen artık daha iyi uyuyorsunuzdur. Bunun sebeplerinden biri de tuvalete sık gitme sorununun bu dönemde ortadan kalkmasıdır. Bazı genel uyku sorunları ve çözümleri şunlardır:

  • Ağır bir yemekten sonra mide ekşimesi olarak da bilinen uykuyu rahatsız edecek asit reflüsü oluşabilir. Mide yanması nedeniyle uykusuz kalma sorununu çözmek için yatmadan 2-3 saat önce yemek yemeyi bırakın. Mide yanması ciddi ise ilaç seçenekleri için doktorunuza danışın.
  • Huzursuz bacak sendromu yatarken bacakları hareket ettirme ihtiyacı hissedilmesidir ve hamilelikte oldukça yaygındır. Doktorunuza anlatın çünkü bazen ek ilaç alarak tedavi edilebilen anemi gibi bir hastalık nedeniyle ortaya çıkabilir
  • Gebelik yorgun hissettiriyorsa öğleden sonra 1 saat kadar kestirmek isteyebilirsiniz. Ancak bazı kadınlar için bu ekstra uyku gece uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Böyle bir durumda öğlen uykusunu atlayın ve akşamları genelde olduğundan biraz daha erken yatın.

 

Tamamlayıcı terapiler her zaman güvenli olmayabilir.

 

Tamamlayıcı ve alternatif tıbbi uygulamaları / ürünleri tercih etmeden önce mutlaka doktorunuza danışın. Bunlar modern tıbba ait olmayan tıbbi uygulamaları ve ürünleri kapsar. Gebelik üzerindeki etkileri üzerinde çalışmalar yapılmamış olabilir. “Doğal” aynı zamanda güvenli anlamına gelmez.  Örneğin refleksoloji ellerde ve ayaklarda reflekslere basınç uygulamayı içeren tamamlayıcı bir terapidir. Sabah bulantısı, sırt ağrısı, şişme konusunda yardımcı olduğuna inanılmaktadır. Ancak bu yöntemlere başvurmadan önce doktorunuzdan teyit almanız gereklidir.

Refleksoloji konusunda daha detaylı bilgi almak için Bknz: Gebelik Refleksoloji ve Faydaları

 

 

Bu konuda daha detaylı bilgi almak için lütfen aşağıdaki yorum bölümüne aklınıza takılanları yazınız!

Yorum yaptıktan sonra dilerseniz Hamilelik Belirtileri editörleri tarafından derlenmiş Hamileliğin 92. Günü başlıklı yazımızı da okuyabilirsiniz.

1

Yorum Yok.

Bir cevap yazın