gebelikte 136. günde yaşananlar ve değişimler

Hamileliğin 136. Günü

4 Ay 16 günlük gebelikte bebeğin ayak ve el parmakları, artık daha fazla kıpırdamaya başlar. Bebeğiniz bu evrede son derece esnektir ve hassas ağzını ve dudaklarını keşfetmek için bir ya da iki ayağını ağzına kadar getirir. Bebeğinizin tekmelediğini hissediyor musunuz? Kesinlikle orada olduğunu gösteren bu uyarı hamileliğin kilometre taşlarından biridir.

Gebelikte 136. Gün itibariyle size huşu uyandıran ilk tekmeyi hissedebilirsiniz. Bebeğiniz gebeliğin altıncı haftasından beri rahim içinde hareket ederken bu aşamada hareketlerini kesinlikle hissettirmesi gerekir. (Yine de bazı kadınlar bunun için bir iki hafta daha beklemek zorunda kalabilir.) Bu hareketin ne zaman hissedileceği vücut ağırlığınıza, bebeğinizin pozisyonuna, plasentanın konumuna ve kaçıncı hamileliğinizi yaşadığınıza bağlı olarak değişebilir. Bu konuda ilgili yazımızı okuyabilirsiniz Bknz: Bebeğim Hareket Etmiyor, Ne Yapmalıyım?

Hareketin ilk hissini yaşarsanız bu oldukça duygusal bir an olacaktır. Sonuçta bebeğinizin ilk önce ne yaptığının farkında olmamasına rağmen sizinle iletişime geçtiği ilk andır. Hareketi hissettiğinizde bunu tekrarlamasını isteyebilirsiniz (gerçekliğinden emin olmak için) Bununla birlikte birkaç gün boyunca başka bir hareket hissetmeyebilirsiniz. Eşiniz bebeğiniz aktifken karnınızdan bebeğin hareketlerini hissetmek isteyebilir. Bu mutlu anı onunla birlikte paylaşmak ilişkinizi güçlendirecektir.

Gebeliğinizin 136. Günü için ipucu

Hamileliğin 19. hafta 3. günü araba ile yolculuğa çıkacaksanız bir günde toplam sürüş saatinizi yaklaşık altı saat ile sınırladığınızdan emin olun. Bu özellikle bacaklarınızda sağlıklı bir kan akışını sürdürmenize yardımcı olacaktır. Seyahatiniz ne olursa olsun -uçak, tren, otomobil, otobüs- bacaklarınızı saat başı on dakika süreyle esnetmeniz gerekir. Eğer uçuyorsanız uzun bir uçuşta ara sıra koridorda boydan boya yürüyebilirsiniz. Gebelikte uçak seyahati ile ilgili daha detaylı bilgi almak için tıklayınız.

Yüzmek isterseniz uygun mayo seçimi önemlidir

Yüzme gebelik sırasında harika bir egzersiz ancak göğüsleriniz ve karnınız büyüdükçe yeni mayoya yatırım yapmanız gerekebilir.

  • Rahatlık ve destek: Hamile mayolarının ek desteği var. Bu mayolar arkada daha yüksek olacak şekilde tasarlanmıştır. Hamile mayoları rahat ve büyüdükçe esneyecek olan kumaştan imal edilir.
  • Bir mayokini deneyin: Bu sütyen yerine iki parçalı bir mayodur. Çok fazla ortaya çıkarmadan göbeğinizi gösterecektir

Eğer karnınızla ilgili olarak kendinize güveniyorsanız bir sarong tipi mayo giyin. Karnınızı yalnızca kadınların görmesini isterseniz yerel havuzunuzdaki kadın oturumlarına katılın.

Bu konuda daha detaylı bilgi almak için lütfen aşağıdaki yorum bölümüne aklınıza takılanları yazınız!

Yorum yaptıktan sonra dilerseniz Hamilelik Belirtileri editörleri tarafından derlenmiş Tüm Gebelerin %25'inde Demir Eksikliği Var! başlıklı yazımızı da okuyabilirsiniz.

3

Yorum Yok.

Bir cevap yazın