gebelikte 59. günde yaşananlar

Gebeliğin 59. Günü

Bebeğiniz bu günü itibariyle 0.5 cm uzunluğunda ve yaklaşık 1 gram ağırlığındadır. Küçük olmasına rağmen küçük parmaklar ve ayak parmakları oluşmaya başlamıştır.

Hamileliğin 59. gününde bebeğinizin gözleri yüzün her iki tarafındaki boşluklara doğru gelişmektedir. Yüz bu aşamada hızla gelişiyor ve bebeğinizin kalp atışı ultrason taraması ile tespit edilecek durumdadır. Şüphesiz ki sabah bulantıları yaşam kalitenizi düşürmeye devam ediyor. Ama korkmayın! Gebeliğin bu ve ilerleyen günlerinde sabah yaşanan mide bulantılarına sebep olan hormon azalmaya başlayacak ve sabah bulantıları yakın zamanda etkisini yitirecektir.

Bu günlerden hala mide bulantısı hissediyorsanız solunum ve duruşunuza konsantre olarak temiz havada bir yürüyüşe çıkmayı deneyin. Bazen sık sık su yudumlamak bulantı hissiyatını gidermeye yardımcı olur ve daha uzun süre egzersiz yapmanıza izin verir. Düzenli egzersiz yapanlar egzersiz sırasında mide bulantısı hissetmediğini görebilir. Ancak bulantı egzersizden sonra devam edebilir. Aşırı mide bulantısı ve kusma aşırı hareket etmenizden de kaynaklanabilir. Herhangi bir fiziksel aktivite öncesi, sırasında ve sonrasında daima su için.

Bu konu da mutlaka inceleyiniz: Hamilelikte Bulantı Ve Kusmaya Ne İyi Gelir?

 

Gebeliğinizin 59. günü için ipucu

Mide bulantılarının rahatlamasına yardımcı olabilecek basit bir çözüm akupresür bileklikler takmaktır. Eczacılardan temin edilebilen bu bantlar gebelik boyunca yaşanan mide bulantısı tedavisinde klinik olarak test edilmiştir. Anti-bulantı ilaçlarının aksine yan etkileri yoktur ve kullanımı kolaydır. Her bir kola takılan elastik bantlar gerektiğinde yıkanabilir ve tekrar kullanılabilirler.

 

Hamilelikte şekere karşı daha yoğun bir istek duyulabilir

Bir çikolata özlemi duyarsanız ya da canınız normalde çekmediği kadar tatlı çekerse bunun  salgılanan hormonlarla bağlantısı olabileceğini unutmayınız. Şekere olan iştah hormonal duruma (östrojenin iştah artırıcı özelliği vardır) ruh hali değişikliklerine bağlı olabilir. Fakat çok sık görülen tatlı isteğinin nedeni heyecan, fiziksel yorgunluk gibi semptomlar da olabilir. Gebelikteki tatlı isteğini ağır şerbetli, hamurlu tatlılar yerine sütlü tatlılarla geçiştirmeye çalışmak daha sağlıklı bir seçim olacaktır. Fazla miktarda şeker tüketimi kilo almanıza neden olabilir. Aşırı kilo alımı da hem bebeğinize hemde size ciddi zararlar verir.

Bu konuda daha detaylı bilgi almak için lütfen aşağıdaki yorum bölümüne aklınıza takılanları yazınız!

Yorum yaptıktan sonra dilerseniz Hamilelik Belirtileri editörleri tarafından derlenmiş Gebeliğin 58. Günü başlıklı yazımızı da okuyabilirsiniz.

1

Yorum Yok.

Bir cevap yazın