hamilelikte 57 gün ve ipuçları

Gebeliğin 57. Günü

Hamileliğin 57. gününde plasenta fetüsten daha büyüktür. Fetüs amniyotik kese içerisinde görülebilir. Bu dönemde amniyotik kese hemen hemen tamamen bebeği çevreler.  Şimdi bir embriyo yerine bir cenin taşıdığınız varsayılır. Fetüs kelimesi “genç olan” anlamına gelmektedir.

Henüz komplikasyonların ağırlaşmadığı dönem olarak bilinen  bu dönemler güzel zamanlar geçirmek için mükemmel bir fırsattır. Bu dönemde kendinize zaman ayırın ve yapmak istediğiniz şeyleri hemen hayta geçirin.

Birçok kadın gıda tercihlerinde tam da bu dönemde değişiklik yaşamaktadır

Hamilelik başlayınca vücudunuz içgüdüsel olarak ne yemeyi sevdiğini biliyormuş gibi görünür. Uzmanlar bunun nasıl olduğundan emin değiller ancak vücudunuz doğal koruyucu mekanizmalara sahipmiş gibi görünüyor. Bazı gıdalar gelişmekte olan bebek için iyi değildir, bu nedenle vücudunuz sizi onlardan uzaklaştırır; ya da vücudunuz belirli besin maddeleri yetersiz olduğundan onları sağlayacak gıdaları canınızın çekmesini sağlamaktadır. Bu aslında aşerme dediğimiz durumu tanımlıyor. Bknz: Hamilelikte Aşerme: Nedenleri, Belirtileri ve Tavsiyeler

Birdenbire her zaman sevdiğiniz yiyecek ve içeceklerden artık hoşlanmamaya başladığınızı; daha önce sevmediğiniz yiyeceklere karşı iştah duymaya başladığınızı farkedebilirsiniz. Ağır yağlı yiyeceklerin kokusundan rahatsız olabilir; kahve, çay, sigara ve alkolün tadını sevmeyebilirsiniz. Birçok kadın gibi sizlerde bu dönemde turşu gibi ekşi yiyecekleri daha fazla arzulayabilirsiniz. Ancak tüm bu isteklerinize karşı sağlıklı beslenmeyi ihmal etmeyin.

Gebeliğin 57. günü için ipucu

Gebelik döneminde tuzu aşırı olmamakla beraber belli düzeyde almanızda sakınca yoktur ancak günde önerilen miktar olan 6 gram aşılmamalıdır. Aşılması durumunda kan basıncınızın stabil olmadığı gebelik döneminde hipertansiyon sorunu yaşayabilirsiniz. Hamilelik sırasında kanınız ve diğer vücut sıvılarınız neredeyse yüzde 50’lik bir genişleme yaşar. Diyetteki tuzun çoğunluğu, işlenmiş gıdalardan alınır ve aldığınız tuz miktarını yönetmek için kendi pişirdiğiniz gıdaları yiyin ve kendi tuzunuzu kendiniz ekleyin. Hamilelikte Tuzlu Gıdalara Aşermek de sıklıkla gözlemlenen durumlardan bir tanesidir.

Sıcak Küvetlerden Uzak Durun

Bu gün için bir diğer önerimiz de sıcak küvetler ile ilgili. Sağlık uzmanınız sizi muhtemelen sıcak küvetlerden ve saunalardan uzak durmanız konusunda uyaracaktır. Gebeliğin ilk üç ayında aşırı sıcaklığa maruz kalmak düşük ve doğum kusurlarıyla bağlantılıdır. Bu konuya dikkat ediniz

Bu konuda daha detaylı bilgi almak için lütfen aşağıdaki yorum bölümüne aklınıza takılanları yazınız!

Yorum yaptıktan sonra dilerseniz Hamilelik Belirtileri editörleri tarafından derlenmiş Gebeliğin 56. Günü başlıklı yazımızı da okuyabilirsiniz.

3

Yorum Yok.

Bir cevap yazın