hamilelikte 55. gün ve yaşananlar

Gebeliğin 55. Günü

Hamileliğin 55. günü bebek amniyotik boşlukta balon gibi yüzüyormuş gibi görünebilir. Embriyo sıvıdan kesesine besin çekerken hem kesenin boyutu hem de önemi giderek azalmıştır. Bu arada plasenta da kurumaya başlamıştır.

Gebeliğiniz ilerledikçe vücudunuz bir çok kimyasala karşı daha duyarlı hale gelir. Şühpesiz bu kimyasallardan bir tanesi de ilaçlar, özellikle de antibiyotiklerdir.  Hamilelik sırasında alınabilecek bazı antibiyotikler doktorunuz tarafından reçete edilebilir. Penisilin esaslı antibiyotikler kullanımı genellikle uygundur ancak bunlara alerjiniz varsa doktorunuz başka güvenli alternatifler sunabilir.

Sizin için reçete edilmemiş antibiyotikleri almayın. Aşağıdaki antibiyotikler hamilelik sırasında alınmamalıdır:

  • Hamilelik sırasında alınan tetrasilinler bebeğinizin kemik gelişimini olumsuz şekilde etkiler.
  • Streotomisin bebeğin kulaklarına zarar verebilir ve işitme kaybına neden olabilir.
  • Sülfonamidler bebekte sarılık yaratabilir.

Daha detaylı bilgi için: Hamilelikte Antibiyotik Kullanımı

 

Gebeliğinizin 55. günü için ipucu

 

Kola seviyor musunuz? Kafein plasentayı kolayca geçebilir ve bebeğinize ulaşabilir. Bununla birlikte hamilelikte günlük 300 mg’dan daha fazla tüketilen kafeinin düşükle ve bebeğin büyümesinin yavaşlamasıyla ilişkili olduğu görülmüştür. Bu miktar 2-3 bardak kahveye eşdeğerdir. Gebelik döneminde kafein tüketiminin hem size hemde bebeğinize ciddi zararlar verecebileğini unutmayınız. Güvenilir alım düzeylerinin üzerine hiçbir zaman çıkmayınız. Hamilelikte Kafein ve Gebelikte Tüketim Dozları konusunu okuyarak bu konuda daha detaylı bilgi sahibi olabilirsiniz.

Egzersiz yapmak kardiyovasküler sistemin etkinliğini artırır.

 

Egzersiz yapmak insanın nefes nefese kalmasını sağlar ve bu şekilde kalp ve akciğerlerden oluşan kardiyovasküler sistemin etkinliğini artırır. Egzersiz hamileliğin bu günlerinde ve sonrasında gebeliğin fiziksel talepleriyle başa çıkmanıza yardımcı olur.

 

Bir kardiyovasküler egzersiz kalp atış hızınızı en az 20-30 dakika boyunca artırmayı gerektirir. Bununla birlikte gebelik ağır egzersizlere başlamak için uygun bir zaman değildir .Bu dönemde hafif egzersiz programlarına bağlı kalmanız gerekir. Doğru seviyede egzersiz yapıp yapmadığınızı test etmenin bir yolu çalışırken konuşmaktır. Şayet egzersiz esnasında konuşabilecek düzeyde iseniz  bu temponuzun uygun olduğunu gösterir.

 

Üst vücut için beş dakikalık kardiyovasküler egzersiz programlarını içeren aralıklı antrenmanları deneyin. Ağırlıkları kaldırırken derin nefes alıp verin. Derin nefes almak hayati organlara oksijen sağlar ve kardiyovasküler sistemin etkili bir şekilde çalışmasına yardımcı olur.

Bu konuda daha detaylı bilgi almak için lütfen aşağıdaki yorum bölümüne aklınıza takılanları yazınız!

Yorum yaptıktan sonra dilerseniz Hamilelik Belirtileri editörleri tarafından derlenmiş Gebeliğin 54. Günü başlıklı yazımızı da okuyabilirsiniz.

8

Yorum Yok.

Bir cevap yazın