gebelikte 48. günde yaşananlar

Gebeliğin 48. Günü

Hamileliğin bu günlerinde bebeğinizin kalbi boru şeklinde bir yapıdır. Bu yapı bebeğinize çok ilkel bir dolaşım sağlamaktadır. Bebeğin kolları ve bacakları henüz oluşmuş değil ancak önümüzdeki birkaç gün içinde kendilerini belli edecekler.

 

Bebeğinizin (hala bir embriyo) insan fetüsü olarak fark edilebilmesi  için birkaç hafta geçmesi gerekiyor. Ancak yedinci haftanın sonuna gelindiğinde dört basit kol-bacak çıkıntısı bulunacak, her biri hafifçe düzleşecek ve devam eden iki hafta boyunca el ve ayağa dönüşecek. Bebeğin üst vücudu alt vücudundan daha önce gelişecektir.

 

Gebeliğin 48. gününde gözler iki basit yüzey girintisinden oluşur. Daha sonra meydana gelecek gelişmelerle içte bir mercek oluşacak ve bu gözün dış kısmını oluşturacak. Bu evrede kulak ve burun henüz oluşmamıştır. Artık bebeğiniz yavaş yavaş normal bir insan görüntüsü kazanma yolunda emin adımlarla ilerliyor.

 

Gebeliğinizin 48. Günü için ipucu

 

Sağlıklı olduğunuz sürece ve doktorunuz tarafından açıkça yasaklanmadığı sürece egzersiz yapmanın düşük riski oluşturacağına dair hiçbir kanıt bulunmamaktadır. Aslında hamile kaldığınız sürece düzenli ve hafif bir egzersiz alışkanlığı edinmenin yararları vardır. Hamileliğini bu günlerinde en önemli faktörlerden biri hamile kalmadan önce yaptığınız kadar ağır egzersiz yapmamanız gerektiğidir. Gebelik süresince yüksek etkili ve yorucu egzersizlerde bulunmayın. Bu dönemde yapacağınız düzenli yürüyüşler yaşam kalitenizi yükseltecek ve daha zinde bir gebelik süreci geçirmenizi sağlayacaktır. Aynı zamanda aşırı kilo alımını önleyerek bu dönemi en az hasarla atmanıza yardımcı olacaktır.

Bknz: Hamilelikte Yürüyüşün Faydaları

Pelvik taban yani kegel egzersizleri de gebelik dönemi için uygun egzersizlerdir. Kegel egzersizleri konusunda bilgi almak için tıklayınız.

Gebelikte balık önemli bir besin kaynağı olsa da dikkatli tüketilmelidir

 

Balık bebeğinizin gelişimi için gerekli olan besin maddeleriyle doludur, bu nedenle haftada en az iki porsiyon balık tüketmeyi deneyin. Bununla birlikte gebeliğin 48. günü itibariyle tüketilen bazı balıklar bebeğinizin sinir sistemine zarar verebilir. Neredeyse tüm balık ve kabuklu deniz hayvanlarında az miktarda bulunan civaya dikkat etmeniz gerekir. Uzmanlar balık tüketimi konusunda şu hususlarda anne adaylarını uyarmaktadır:

  • Büyük etçil balıklar yerine küçük balıkları tercih edin. Köpekbalığı ve kılıç balığı yüksek oranda civa içerir.
  • Haftalık 120 grama kadar karides, somon, ton balığı gibi düşük civalı deniz ürünlerinden tüketin.
  • Yakalanan balığın kaynağını bilmiyorsanız yememeyi tercih edin.

Bu konuda daha detaylı bilgi almak için lütfen aşağıdaki yorum bölümüne aklınıza takılanları yazınız!

Yorum yaptıktan sonra dilerseniz Hamilelik Belirtileri editörleri tarafından derlenmiş Gebeliğin 47. Günü başlıklı yazımızı da okuyabilirsiniz.

7

Yorum Yok.

Bir cevap yazın