hamilelikte 45. günde yaşananlar

Gebeliğin 45. Günü

Hamileliğin 45. gününde gelişmekte olan yüzün her iki yanında birer çukur oluşur. Bu çukurlar daha sonra göz bağlantılarını oluşturacaktır.

 

Bu dönemler de banyoda çok vakit geçiriyor musunuz? Anne adayları hamileliğin 45. günü mide bulantısı, kusma gibi semptomlarla mücadelenin yanı sıra daha sık idrara çıkma ihtiyacı duyarlar. Sık idrara çıkma ihtiyacı maalesef gebeliğin bu günlerinde ortaya çıkabilen istenmeyen yan etkilerinden biridir.Bu en yakın tuvaletten çok uzak olmamanız gerektiği anlamına da gelebilir. Bu bir çok kadını etkileyen olağan bir durumdur. Herhangi bir hastalığa yada duruma bağlanmanız gerekmez.

 

Mesanenizde idrarı tutamıyormuş gibi hissedebilirsiniz. Bu nedenle dah sık ve acil tuvalet ihtiyacı duymanız olasıdır. Bunun nedeni gebeliğin 2.ayı itibariyle böbrekler yoluyla daha fazla kan pompalanması, dolayısıyla daha fazla idrar üretilmesidir. Rahim büyüdükçe mesaneyi sıkıştırır, böylece daha çabuk baskı hissedilir. Bu gebelik boyunca sürebilir. Bununla birlikte idrar yaparken ağrı hissediyorsanız idrar yolları enfeksiyonu gelişiyor olabilir. Bu konuda derhal doktorunuza danışmalısınız.

Bu konuda daha detaylı bilgi almak için inceleyebilirsiniz:

Hamilelikte Sık İdrara Çıkma Nedenleri ve Alınması Gereken Önlemler

Gebeliğinizin 45. günü için ipucu

Hamilelikte yaşanan pityalizm sendromu tükürük bezlerini uyarır ve ağzınızda daha çok tükürük birikmesine neden olur. Böyle durumlarda tükürüğü ağzınızda tutmaya çalışmayın. Gerektiğinde bir yere tükürün ve yastığınıza bir havlu koyun. Limon dilimi yemek ya da buz küpü emmek yoğun tükürük salgılanmasının önüne geçebilir. pityalizm genellikle hamileliğin ilerleyen dönemlerinde azalacaktır.

 

Basit şekerler yerine kompleks karbonhidratları tercih edin

 

Gebelik süresince karbonhidratları dengeli şekilde diyetinizin bir parçası yapın ancak doğru karbonhidrat kaynaklarını seçtiğinizden emin olun. Beyaz ekmek ve beyaz prinç gibi rafine edilmiş karbonhidratlar çok çabuk sindirilir ve kan dolaşımına aniden yüksek miktarda glikoz olarak salınırlar. Daha sonra kandaki glikoz seviyeleri hızla düşer. Glikoz düzeylerindeki bu dalgalanma şeker hastalığı, obezite ve kalp rahatsızlığı ile ilişkilendirilmiştir ve yapılan araştırmalardan alınan son veriler fetüs sağlığı için iyi değildir.

 

Tam buğday ekmeği ve kahverengi prinç gibi rafine edilmemiş karbonhidratlar daha yavaş parçalanır. Glikozu sürekli dolaştırarak serbest bırakır. Bu kan şekerinin aniden düşmesini engelleyip kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Bebeğiniz hamileliğin 45. günü itibariyle sürekli olarak kan dolaşımınızdan glikoz alır. Sürekli bir glikoz salınımı bebeğinizin sağlığı için daha faydalıdır. Bu nedenle hamilelikte sağlıklı besinler tercih ederek hem bebeğinizin hemde sizin sağlığınıza maksimum düzeyde katkıda bulunabilirsiniz. Bu konu ile ilgili bakınız: Hamilelikte Karbonhidrat Tüketimine Dikkat!

 

Bu konuda daha detaylı bilgi almak için lütfen aşağıdaki yorum bölümüne aklınıza takılanları yazınız!

Yorum yaptıktan sonra dilerseniz Hamilelik Belirtileri editörleri tarafından derlenmiş Gebeliğin 44. günü başlıklı yazımızı da okuyabilirsiniz.

2

Yorum Yok.

Bir cevap yazın