gebelikte 37 gün ve önemi

Gebeliğin 37. Günü

Hamileliğin 37. günü bebeğin gelişmekte olan kalbinin çok ilkel bir yapı olarak ortaya çıktığı evreyi içerir. Embriyo neredeyse tamamen şeffaftır. Henüz dışarıda görünür bir gebelik işareti olmaz, ancak içeride pek çok değişiklik var. Bu erken evrede doğmamış bebeğinizin tüm ihtiyaçları yumurtalıklardan karşılanacaktır. Birleşmekte olan kol tarafından embriyoya eklenen bu balon benzeri yapı gebeliğinizin gelişeceği alanı belirtir ve genellikle gebeliğin 37. gününde 3-4 mm çapında bir küre olarak görülebilir.

 

Karaciğere benzer bir işlev gören hücreleri barındıran yolk kesesi, çeşitli gebelik hormonlarını salgılar ve embriyonun ilk kırmızı kan hücrelerini üretir. 9. haftadan sonra plasenta bu görevi devralacaktır. Sonraki bir hafta içinde dolaşım sistemi gelişir. Gebeliğin 2. ayında  en kaliteli ultrason cihazlarını kullanarak embriyonun kalp atışlarını görmek mümkündür. Bu erken evrede kalp basit bir tüp şeklindedir.

 

Gebeliğinizin 37. günü için ipucu

 

Folik asit ihtiyacının en yüksek olduğu hamileliğin 37. gününde ve bundan sonraki iki ay boyunca her gün 400 mcg’lık folik asit takviyesi almanız tavsiye edilir. Yeterli folik asit alımı bebeğin sinir sisteminin sağlıklı gelişmesine, erken doğumun önüne geçilmesinde, bebekte yarık damak oluşumunun engellenmesinde önemli bir yere sahiptir. Buna ek olarak yeşil sebzeler ve baklagiller, hububat, portakal, muz gibi meyveleri de içeren dengeli bir diyet folik asit ihtiyacınızı karşılama da sizlere yardımcı olacaktır.

Bu konuda daha detaylı bilgi almak için:

Hamilelikte Folik Asit Faydaları

Gebelikte iki kişilik mi yemek yemek gerekir?

Gebelikte “iki kişilik yemek” bir efsanedir ve bunu yaparsanız çok fazla kalori tüketir, çok fazla kilo alırsınız. En iyi tavsiye sağduyunuzu kullanmaktır. Araştırmalar iştahlarına göre yemek yiyen hamile kadınların doğal olarak uygun miktarı yediğini ve sağlıklı bir şekilde kilo aldığını göstermektedir. Ancak bazı anne adayları yeme içme konusunda abartıya kaçabilmekte, bunun sonucunda aşırı derecede kilo alabilmektedir. (Bknz: Hamilelikte Aşırı Kilo Almanın Zararları)

 

Gebelikte kalori gereksinimleri hamilelik öncesi kilo ve fiziksel aktiviteye bağlı olarak kadından kadına değişir. Genel olarak hamileliğin 37. günü itibariyle günde 300-500 kalori fazladan tüketmek yeterlidir. İlk üç aylık dönemde kalori artışına duyulan ihtiyaç diğer aylara göre daha sınırlıdır. Daha detaylı bilgi için: Hamilelikte Beslenme yazımıza göz atabilirsiniz.

Bu konuda daha detaylı bilgi almak için lütfen aşağıdaki yorum bölümüne aklınıza takılanları yazınız!

Yorum yaptıktan sonra dilerseniz Hamilelik Belirtileri editörleri tarafından derlenmiş Gebeliğin 36. Günü başlıklı yazımızı da okuyabilirsiniz.

Yorum Yok.

Bir cevap yazın