1 yaşındaki bebek bebepğe et yumurta balık yumurta verilir mi

1 Yaşına Gelmiş Bebekler Yumurta ve Et Yiyebilir Mi?

Sağlıklı bir bebek yetiştirmenin temel şartı onun sağlıklı beslenmesini sağlamaktır. Bebekler büyüdükçe bazı temel besinlerle tanıştırmalıdır ki sağlıklı bir gelişim mümkün olsun. Çocukların erken yaşlarda genellikle daha zor tolere ettiği veya alerji geliştirebildiği yumurta ve et ürünleri ile ilgili “Bebeğe ne zaman verilmeli?” sorusu sıklıkla sorulan bir sorudur. Protein grubu olan bu besinleri sindirimi diğer besinlere göre kısmen zordur ancak doğru miktar ve zamanlarda verildiğinde bebek kolaylıkla sindirebilmektedir. Peki bu besinlerle tanışmak için 1 yaş erken mi?

Bebek 1 Yaşında Etlerle Tanışabilir

Bir yaşına gelmiş bebeklerin çoğu evde yenen koyun, kuzu, dana, tavuk etlerini ezilmiş yada kıyılmış şekilde yiyebilir. Burada önemli olan şey etlerin iyi pişirilmesi ve herhangi bir kontaminasyona karşı dikkatli olunmasıdır.

Henüz diş gelişimi tamamlanmamış bebekler bu yaşlarda parça etleri çiğneyemeyebilir. O yüzden genellikle kıyma haline getirilerek verilmesi daha sağlıklı olacaktır. Etten hoşlanan birçok çocuk eğer et iyice kıyılmamış veya çekilmemişse tüketmek istemeyebilir. Ağızlarında püre halini almayan ve öğürmelerine sebep olan parça etler on­ları korkutur. Onun için bebeğiniz 4-5 yaşına gelene kadar kendisine iyice kıyılmış veya çekilmiş etler vermeye özen gösterin. Miktarları ise çocuğun taleplerine göre belirleyin.

Sakatatlar ve Şarküteri Ürünleri

Karaciğer gibi sakatatların tölerasyonu biraz daha zordur ve mikrobiyal riski diğer et tülerine göre daha fazladır. Ancak dorğu hazırlama ve pişirme yöntemleri uygulanmış, ardından ezil­miş veya kıyılmış karaciğer 1 yaşında bebek tarafından tolere edilebilir. Burada miktar konusuna dikkat etmeniz oldukça önemlidir. Yiyeceği miktarı birkaç kaşık, çatal ile sınırlı tutmanız bebeğin ilgili besinden soğumasını engelleyecektir. Tam olarak ne kadar vereceğinizi ise bebeğinizin isteğine göre ayarlayabilirsiniz. Miktarın abartılması hem bebeğin et ürünlerinden soğumasına hemde sindirim problemleri yaşamasına neden olabilir

Et grubuna giren sucuk salam ve sosis gibi besinler bu yaştaki çocuklar için çok uygun değildir. Bebeğin bu besinlerle tanışması için en az 2 yaşına gelmesini beklemek daha doğrudur. Hatta 2 yaşında dahi bebek için çok elzem bir besin değildir. Çünkü içlerinde bulunan katkı ögeleri uzun dönemde bir çok sağlık sorununu beraberinde getirebilmektedir. Mecbur kalmadıkça bu şarküteri ürünlerini sofranızda bulundurmamanız hem bebeğin hemde sizin sağlığınız için oldukça önemlidir.

Balık

Bebek bir yaşındayken pisi, dil ve mezgit gi­bi beyaz etli balıkları ızgara, haşlama veya fırınlanmış ola­rak , ağır ağır diğer yiyeceklerle birlikte tüketebilir. Kılçıkları çıkarmak için balık parçaları parmaklarla iyice ezilmelidir. Bebek 2 yaşını geçince daha yağlı veya kon­serve balıklar da verilmeye başlanabilir. Bazı çocuklar balığı severler. O zaman balık, haftada bir veya iki defa et yerine verilebilir. Fa­kat bazı çocuklar birkaç kere denemeden sonra bile balığı is­temezler. Balık kokulu ve bu yaşlarda tolerasyonu zor bir besindir. Bu nedenle çocuklarınıza balık konusunda sert ısrarlarda bulunmayın. Sevdiği besinlerle beraber tüketerek yavaş yavaş alışmasını sağlayın.

Çocuk et tüketmiyorsa / sevmiyorsa

Eğer çocuk etlerden ve balıktan hoşlanmıyorsa veya bunları alamıyorsanız sütle ve yu­murtayla onun günlük protein ihtiyacını kısmen karşılayabilirsiniz. Çünkü kendisi unlu mamalar ve sebzelerle bir miktar protein al­maktadır. Tabi ki sadece sebzelerden alınan proteinin tek başına değeri yoktur. Çünkü sebzelerden gelen proteinlerde, hayvansal besinlerde bulunan bazı yapı taşları bulunmaz. Bu yüzden çocuğun gelişmesi için mutlaka hayvan bazlı besinlerde tüketmesi gerekmektedir.

1 Yaşındaki Bebek Yumurta Sarısı ve Beyazını Tölere Edebilir Mi?

Örnek protein olarak tanımlanan yumurta anne sütünden sonraki en kaliteli protein olarak bilinmektedir. Çocuk 1 yaşına geldiğinde yumurtayı seviyorsa ona günde bir adet tam yumurta verilebilir. Bu yaştaki çocuklar hem beyazını hemde sarısını birlikte tüketebilir. Ayrılmasına gerek yoktur. Çocuk seviyorsa sık olmamak koşuluyla bir günde 2 yumurta dahi verebilirsiniz. Ancak bu eylemi sık tekrarlamanız bebekte sindirim problemleri oluşmasına neden olabilir.

Yumurtalar ister haşlanmış, ister rafadan, ister yağda pişmiş, isterse yemeklere karıştırılmış olsun besin değerlerinden ciddi kayıp vermezler. Bu nedenle çocuk yumurtanın direk kendisini yiyemiyorsa çorbalara, yemeklere, böreklere vs. karıştırılarak mutlaka verilmelidir. Eğer bir çocuk yumurta sevmiyorsa ya da buna karşı alerjisi varsa o zaman et grubundan yeteri kadar tüketmesi oldukça önemlidir.

Yukarıda ki besin grupları çocukların gelişimleri için olmazsa olmazdır. Eğer çocuğunuz bunlardan bazılarını sevmiyorsa başka bir hayvansal besinle takviye yapmanız önemlidir. (Misal balık sevmeyen bir çocuğa et yedirmek gibi.) Bebeklerin gelişimleri için, onları hayvansal besinden uzak tutmamalısınız. Sebzelerle beraber mutlaka et grubu besinleri tüketmesini sağlamalısınız.

Bu konuda daha detaylı bilgi almak için lütfen aşağıdaki yorum bölümüne aklınıza takılanları yazınız!

Yorum yaptıktan sonra dilerseniz Hamilelik Belirtileri editörleri tarafından derlenmiş Bebeklerde Besin Alerjisinin Nedenleri Ve Belirtileri: En Sık Görülen Besin Alerjileri başlıklı yazımızı da okuyabilirsiniz.

7

Yorum Yok.

Bir cevap yazın