İkiz Gebelikte Kaç Kilo Alınır?

İkiz bebek sahibini öğrendiğiniz andan itibaren büyük bir telaş ve heyecan içerisine girdiğinizden eminim. Normal gebelik sürecinden biraz daha meşaketli bir süreçdir ikiz hamilelik. Bu dönemde yaşanan fizyolojik değişimler normal gebelik süresine göre daha farklıdır. Farklı olan fizyolojik değişiklerden bir tanesi de kilo kazanımıdır.

Bu yazımızda ikiz gebelikte kaç kilo alınır sorusunu cevaplandıracağız.

Gebelikte kilo alımı neden önemlidir?

Gebelikte sağlıklı beslenme ile önerilen miktarda kilo kazanımı çok önemlidir. Yetersiz kilo alımı sonucunda preterm doğum riski ve bebekte düşük doğum ağırlığı durumu görülebilmektedir.  İkiz gebelikte kilo alma, gebeliğin 20. ve 24. haftaları arasında özellikle önemlidir. İkiz gebelik de 24.haftaya kadar 10 kilo alındığında, erken doğum ihtimalinin büyük oranda azaldığı yapılan çalışmalarda görülmüştür. 24. haftaya kadar yeterli kilo alımı, bebeklere besin maddelerinin aktarılmasına yardımcı olan plasentanın gelişimi için hayati önem taşır. Bu neden özellikle ikiz gebeliğiniz varsa gebelik boyunca yeterli miktarda kilo kazanmak adına yeterli ve dengeli beslenmeniz gerekmektedir.

Ayrıca Bakınız:

Hamileyken Kilo Verilir Mi?

Hamilelikte Aşırı Kilo Almamak İçin Öneriler

İkiz gebelikte kaç kilo almalıyız/ ideal kilo?

Kilo alma, annenin boyu, vücut tipi ve gebelik öncesi kilo gibi bir dizi faktöre bağlıdır. Her gebenin aynı miktarda kilo alması çok olası değildir.  Ancak, ikiz taşıyan çoğu kadının 15 ila 20 kilo arasında alması gerekmektedir. Uzmanlara göre görüşler değiştiğinden spesifik kilo kazanımınızı mutlaka bir kadın doğum uzmanı ve diyetisyen ile beraber değerlendirin. Böylelikle bebeklerinizin gelişimi en iyi şekilde tamamlanacaktır. İkiz gebelikte kilo alımı normal gebeliklere göre daha büyük önem taşımaktadır.

Hamilelik öncesi zayıf olan gebelerde kilo kazanımı daha fazla olabilirken , obez yada kilolu olanlarda ikiz gebelik dahi olsa kilo kazanımı az olabilmektedir. Bu konuda temel unsur bebeğin ve annenin aylara göre gelişiminin iyi olup olmadığıdır. (Hafta Hafta Gebelik)

Ne Kadar Çabuk Kilo Almalıyım?

Ikizleri taşıyan kadınlarda ilk trimester yani ilk 3 aylık zaman dilimi içerisinde 1,8-3 kg arasında kilo alımı gerçekleşmektedir. 4.aydan itibaren yani ikinci ve üçüncü trimesterde haftada ortalama 500-600 gram kilo alımı normal karşılanabilir.

Görüşler değiştiği için kilo alımı konusunda mutlaka doktorunuza danışınız ve aylık/haftalık periyotlarla kontrole gidiniz. Unutmayınız ki ikiz gebelik normal/tekil gebeliğe göre çok daha fazla dikkat edilmesi gereken önemli bir süreçtir. Az yada fazla kilo alımı bebeklerinizin ve sizin sağlığınızı olumsuz etkileyebilir.

İkiz Gebelikte Kaç Kilo Alınır? konusunda daha detaylı bilgi almak için lütfen aşağıdaki yorum bölümüne aklınıza takılanları yazınız!

Yorum yaptıktan sonra dilerseniz Hamilelik belirtileri editörleri tarafından derlenmiş İlk Hafta Hamilelik Belirtileri başlıklı yazımızı da okuyabilirsiniz.

7

Henüz Yorum Yapılmamış

Bir yorum yaz