Hamilelikte Reflü Tedavisi ve Alınması Gereken Önlemler


Reflü, mide kapağının gevşek olması nedeniyle, mide sıvısının yemek borusuna doğru kaçması olarak bilinir. Asitli mide sıvısının yukarıya çıkması sonucunda, yemek borusunda, midede ve boğazda yanma meydana gelir ve ekşi su ağıza kadar ulaşır. Hamilelik döneminde, genellikle reflü şikayetlerinde artış meydana gelir. Hamile kadınların yaklaşık yüzde yetmişinde, geçici süreli de olsa reflü yakınmaları gözlenir.

Hamilelik döneminde meydana gelen hem fiziksel hem de hormonal değişiklikler, reflü oluşumuna zemin hazırlar. Hamilelikte artan progesteron hormonu, vücuttaki kasların gevşemesini sağlar. Dolayısıyla, mide kapağındaki ve yemek borusundaki kaslarda da gevşeme meydana gelir. Böylece, mide sıvısının yukarı kaçması kolaylaşır ve reflü oluşumu gözlenir. Ayrıca hamileliğin ilerleyen haftalarında, rahimde meydana gelen büyüme, mideye yapılan basıncı artırır. Mide üzerindeki basıncın artması, reflü şikayetlerinin başlamasına neden olabilir. Hamilelikte görülen reflü, genellikle hamilelikten sonra sona erer ve bir tedavi gerektirmez.

Hamilelikte Reflü Nasıl Tedavi Edilir?

Hamilelikte reflüyü tedavi etmek için hemen ilaç tedavisine başvurulmaz. Öncelikle günlük hayatta yapılan değişikliklerle, şikayetlerin azaltılması sağlanır. Ancak çok şiddetli ve annenin yaşam kalitesini bozacak düzeydeki reflü yakınmalarında, ilaç tedavisi uygulanabilir. Doktorun gerekli gördüğü durumlarda, anne adayı hamilelikte kullanımı uygun olan tablet veya şurup şeklindeki reflü ilaçlarını kullanabilir.

Hamilelikte Reflüyü Azaltmak İçin Ne Yapmak Gerekir?

  • Reflü şikayetleri, beslenme programıyla doğrudan ilgilidir. Şikayetlerinizi azaltmak için en etkili yöntem, sağlıklı ve dengeli beslenmektir. Doğal ve sağlıklı yiyeceklerle, dengeli bir beslenme programı oluşturun.
  • Aşırı yağlı, baharatlı yiyeceklerden, kafeinli ve asitli içeceklerden, çikolata, cips gibi atıştırmalıklardan ve reflüyü artıran ilaçlardan uzak durun.
  • Hamilelikte iki kişilik beslenme inancı, aşırı kilo almanıza neden olan yanlış bir düşüncedir. Fazla kilo almak, mideye yapılan basıncı artırarak reflünün çoğalmasına sebep olur. Fazla kalorili, yağlı ve şekerli yiyeceklerden uzak durarak, yalnızca ihtiyacınız kadar beslenmeye özen gösterin. ( Bkz: Hamilelikte Yapılan Beslenme Hataları )
  • Uzun süre aç kalmayın ve beslenme programınızda yoğurt, süt, meyve ve çiğ kuruyemiş gibi sağlıklı ara öğünlere yer verin. Az az ve sık sık yiyin.
  • Yemekle birlikte sıvı tüketmeyin, yavaş ve çok çiğneyerek yiyin.
  • Sigara ve alkol reflüyü artırır. Reflü şikayetiniz olmasa bile, hamilelikte sigara ve alkol kullanımı kesinlikle yasaktır. ( Bkz: Hamilelikte Sigara Kullanımı, Hamilelikte Alkol Tüketimi )
  • Yemek yedikten hemen sonra yatmayın. Akşam yemeklerinde ağır yemekler tüketmeyin ve geç saatlerde bir şey yemeyin.
  • Yatarken başınızın altına yüksek yastık koymak, mide öz suyunun yukarı çıkmasına engel olur ve reflü şikayetlerinin azalmasını sağlar. Yastıksız yatmamaya özen gösterin.
  • Aldığınız tüm önlemlere rağmen şikayetlerinizde azalma meydana gelmiyorsa, mutlaka doktorunuza danışın.

Hamilelikte Reflü Tedavisi ve Alınması Gereken Önlemler konusunda daha detaylı bilgi almak için lütfen aşağıdaki yorum bölümüne aklınıza takılanları yazınız!

Yorum yaptıktan sonra dilerseniz Hamilelik belirtileri editörleri tarafından derlenmiş Hamilelikte Ev Temizliği Yapılır Mı? başlıklı yazımızı da okuyabilirsiniz.

loading...
loading...
6

2 Yorumlar

  1. Bilinmeyen kisi
    • Duygu

Bir yorum yaz