Hamilelikte Göğüslerde Hassasiyet


Eğer hamilelik sırasında göğüsleriniz büyümeye başladıysa, aynı zamanda büyük ihtimalle aşırı derecede hassas da olacaklar. Açıkçası gebelikte göğüs hassasiyeti bu dönemin en yaygın belirtilerinden birisi. Tabii ki bir süre sonra hamilelikte göğüslerde hassasiyet azalsa bile vücudun genelinde olduğu gibi göğüslerde de değişim sürüyor. Örneğin anne sütünün işaretçisi ve bebeğinizin doğum sonrası ilk yiyeceği olan kolostrum sıvısı yaklaşık 38. haftada gelmeye başlıyor.

Göğüs Hassasiyetine Neler Sebep Olur?

Gebelikte göğüs hassasiyeti hakkında endişeli veya merak ediyor olabilirsiniz fakat bu son derece yaygın bir durum. İki hormon, östrojen ve progesteron bu dönemde oldukça değişirken vücudun hemen hemen her bölgesi bundan etkileniyor, hatta duygu durumunuzda bile farklılıklar yaşanıyor. İşte hamilelikte göğüslerde hassasiyet başlamasının sebebi de bu iki hormonal değişimler.

Tabii diğer yandan başka faktörler de var. Örneğin göğüsleriniz içinde oluşmaya başlayan yağ tabakaları ve bölgedeki artmış kan dolaşımı da hassasiyeti arttıracaktır. Peki tüm bu yaygara neden? Bunun sebebi, göğüslerinizin sadece birkaç ay gibi kısa bir süre içinde tam bir süt makinesine dönüşecek olması. Yani dolayısıyla kendisini buna hazırlaması.

Hamilelikte Göğüslerde Hassasiyet Ne zaman Başlar Ne zaman Biter?

Genellikle 4 ile 7. haftalar arasında başlıyor, Daha önce başladığı durumlara nadiren rastlanır. Göğüslerde hassasiyet ilk üç aylık dönemde yani birimci trimester bitene kadar devam eder. Bazı durumlarda 4. ay başlarında hassasiyetin hala devam ettiği gözlenebilir.

 

Neleri Bilmek Gerekiyor?

Hamilelikte göğüslerde hassasiyet yanı sıra aynı zamanda bu dönemde göğüslerinizde birkaç farklılık daha hissedeceksiniz.

Meme uçları. Yaşanan ağrılar ve karıncalanmalara ek olarak, meme uçlarınız daha da çıkıntı yapacaktır. Ve her ne kadar görünüşleri bu yönde durmasa da, tıpkı göğüslerde olduğu gibi meme uçlarında da hassasiyet artacak ve kimi zaman fazlasıyla acı verecektir.

Areolar dokusu. Bu doku meme ucunun etrafını kaplayan küçük bir bölgedir ve genellikle koyu renkli olur. Gebelikte göğüs hassasiyeti  dışında aynı zamanda pek çok kadının meme ucunun etrafı daha da koyulaşır, kimi zaman benekler oluşur ve bölge büyür. Aynı zamanda bölgede yağlanmayı sağlayan küçük noktalar oluşabilir.

Damarlar. Ayrıca cilt yüzeyinin hemen altındaki mavi damarların belirginleştiğini, adeta bir otoyol gibi gözüktüğünü fark edeceksiniz. Buradan da besleyici maddeler ve sıvılar geçerek anneden bebeğe taşınmaktadır.

Ağrılar: Gebelikte yukardaki değişiklerin bileşkesi olarak göğüs ağrıları da gayet yaygın bir durumdur. Bu konuda dah detaylı bilgi almak için: Hamilelikte Göğüs Ağrısı Nasıl Geçer? ve Hamilelikte Göğüs Ağrısı Neden Olur?

İyi haber şu ki, göğüsleriniz hamilelik boyunca büyüyecektir fakat yüksek ihtimalle hassasiyet, acıma ilk 3 aylık periyottan sonra bitecektir. Daha da iyisi, doğum sonrası birkaç ay içinde eski şekline de kavuşacaktır.

Hassas Göğüslere Karşı Ne Yapılır?

Göğüslerdeki hassasiyetin sebebi hormonsal değişimler olduğu için, daha iyi hâle getirecek ilaçlar bulunmamakta fakat alabileceğiniz önlemler var. Kimi doktorlar günlük 800 IU miktarında E Vitamini ve 2000 IU miktarında D Vitamini alınmasını önerirken, bu biraz rahatlama getirecektir fakat tamamen kaçınmak mümkün değildir. Çünkü bu hassaslık tamamen fizyolojik bir süreç.

Dr. Binkley’e göre göğüs hassasiyetine sıcak yerine soğuk temas her zaman daha iyi geliyor. Bu yüzden bir buz torbası alarak kanepede veya yatakta uzandığınız sırada göğüslerinizin üzerine bırakabilirsiniz. Bunun dışında şunlara da dikkat etmenizi öneririz;

  • Eşinizin durumdan haberdar olmasını sağlayın ve ilişkiye girerken, hatta sarılırken bile dikkatli davranmasını isteyin.
  • Özel olarak üretilmiş hamile sütyenleri kullanın ve eğer mümkünse balenli sütyenlerden kaçının.
  • Eğer uyurken göğüslerinizde rahatsızlık duyuyorsanız, pamuklu destekli sütyenleri tercih etmeye özen gösterin.

Bu konuda her zaman en iyi destekleyici sütyenler olurken, rahat bir iç giyim 24 saat boyunca size yardımcı olacaktır. Balenli sütyenler daha çok rahatsızlık yaratırken, göğüs altındaki dokuları sıkıştırırlar. Aynı zamanda hamile sütyenleri de bu konuda iyi birer seçimdir. Pamuklu sütyenler ise hava akışını destekler ve sentetik türlere göre terlemeyi daha iyi hâle getirirler.

Dolayısıyla doğru boyutlarda, doğru bir destekleyici sütyen kullanmaya dikkat edin. Birçok kadın buna dikkat etmezken, gece uyurken de yüz üstü değil yan yatmayı tercih edin.

Ayrıca Bknz: 

Hamilelikte Göğüs Enfeksiyonu: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Göğüslerde Sızıntı Olması Normal Midir?

Hamilelikte Göğüslerde Hassasiyet konusunda daha detaylı bilgi almak için lütfen aşağıdaki yorum bölümüne aklınıza takılanları yazınız!

Yorum yaptıktan sonra dilerseniz Hamilelik belirtileri editörleri tarafından derlenmiş Gebelikte Makat Çatlağı ve Kanama başlıklı yazımızı da okuyabilirsiniz.

loading...
loading...
4

Henüz Yorum Yapılmamış

Bir yorum yaz