Hamileliğin 7. Ayı: Gelişim ve Dikkat Edilmesi Gerekenler


Hamilelikte 7. ay çoğunlukla anneler tarafından huzur ayı olarak nitelendirilir. Hamileliğin 7. ayında yapılan testler ve muayeneler tamamlandı; durumunuza alıştınız; karnınızın ve vücudunuzun yeni boyutlarını nasıl yönteceğinizi öğrendiniz. Şimdi doğum için hazırlanma vakti. Artık yeni bebeğinizle tanışmak için çok fazla zaman kalmadı. Eğer hamileliğin 7. ayında karın ne kadar şişer derseniz şöyle cevap verebiliriz: Yürümekte zorlanmanıza neden olacak; bacaklar, mesane ve karın üzerine baskı yapacak kadar.

Eğer halen çalışıyorsanız doğum izni almak için başvurun. Bununla birlikte halihazırdaki işiniz her gün birkaç saatliğine ayakta kalmanızı gerektiriyorsa mesleğinizi şimdi değiştirmeli ya da ara vermelisiniz. Hamileliğin 7. ayında dikkat edilmesi gerekenlerden biri ergonomidir. Bacaklarınızı bir sandalye ya da sehpaya uzatmaktır. İş yerinizde ayaklarınızı uzatabileceğiniz bir pozisyonda çalışın. Daha fazla dinlenin ve olabildiğince erken uyuyun.

7 aylık hamilelikte anne ve bebekte hangi değişikler görülür?

  • Hamileliğin 7. ayında göğüslerdeki damarlar daha netleşir.
  • Hamilelikte uykusuzluk ya da uykuya dalmakta güçlük görülebilir. Önemli olan sakin olmaktır.
  • Sık sık mide yanması, mide ekşimesi, mide spazmı yaşanabilir.
  • Hızlanan metabolizma nedeniyle hararet basması, terleme görülebilir.
  • Hamileliğin yedinci ayında eğer eğilim varsa anemi gelişebilir.
  • Karında uzun, pırıltılı lekeler oluşabilir.
  • Bebeğiniz ve doğumunuz hakkında rüyalar görebilirsiniz.
  • Vücudunuzun tamamında dolaşan ekstra kan sayesinde eskisinden daha şişmiş hissedeceksiniz. Vücudunuz, elleriniz ve ayaklarınız daha büyük görünecektir.
  • Göğüsler daha yoğun ve ağır hale gelecek, damarlar daha net görünecek.
  • Bu aydan itibaren eğilmeniz zordur ve tavsiye edilmemektedir.
  • Bebek büyüdükçe mesaneye baskı yaptığından artık daha sık idrara çıkmaya başlayacaksınız
  • Hamilelikte yedinci ayın sonuna doğru nefes darlığı hissedebilirsiniz.
  • Göğüslerden bebek için hayati önem taşıyan ve besleyici maddeler açısından zengin olan sarımsı bir sıvı gelebilir.

7 aylık gebelikte bebek gelişimi

Bebek hamileliğin yedinci ayında etkinleşir ve hareketlerini açıkça hissetmeye başlarsınız. Beyin gelişiminin ana aşaması bu dönemde gerçekleşir. Doğum bu aydan itibaren başlarsa bebek akciğerleri az gelişmiş olsa da yaşayacaktır. Cildi kırmızı ve buruşuktur. Bebeğin dilinde artık daha fazla tat alma dokusu var ve bebeğin en ince tatları bile ayırt etmesine izin veriyor. Gebeliğin 7. ayı bebek boyu ve kilosu 40 cm ile 1 kilo 300 gram kadardır. Bununla birlikte 7 aylık gebelik görüntüsü ve ultrason takip edildiğinde (ultrason için en iyi dönemdir) bebeğin bütün organları görünür, üç boyutlu tarama mümkündür. Bebeğiniz REM adı verilen uykuda daha çok zaman harcayacak ve bu sıra zihinsel ve sinirsel gelişimi gerçekleşecek; çeşitli seslere, kokulara ve sarsıntılı hareketlere tepki vermeye başlayacak. Solunum sistemi yeterince gelişmiş olduğundan bu aydan itibaren gerçekleşen erken doğum vakaları ölümle sonuçlanmaz.

Hamileliğin 7. ayı dikkat edilmesi gerekenler

  • Vücuttaki şişmeleri ve ödem oluşumunu önlemek için az miktarda sıvı ile susuzluğunuzu gidermeye çalışın. Bir seferde bir bardak suyu bitirmeyin. Daha çok yudumlayarak için. Bir önlem olarak çimlerin ve kumların üzerinde yalınayak yürümenin de faydası vardır. Bu ayaklarınızdaki damarları güçlendirecektir. (Bknz: Hamilelikte Yürüyüşün Faydaları)
  • Terleme arttıkça sentetik kumaşlardan yapılmış kıyafetler giymeyi bırakıp sadece pamuklu giysiler giymelisiniz. Terleme önleyici maddeler kullanmak yerine doğal maddelere dayanan basit deodorantlar kullanın.
  • Hamileliğin 7. ayından itibaren 3 haftada bir doktorunuzla görüşmelisiniz. Doktorunuzun tavsiyelerini titizlikle takip edin ve tüm testleri zamanında yapın. Eğer doktor hastaneye yatmanızı tavsiye ederse reddetmeyin. Prematüre kasılmalar ile ortaya çıkan uterin duyarlılığı mevcutsa hastaneye yatmanız gerekebilir.
  • Hemoglobin düzeylerini yakından takip edin. RH negatif kan grubuna sahipseniz doktorunuz antikor geliştirmediğinizden emin olmak için daha fazla test yapacaktır.
  • Hemoglobin düzeylerinde ciddi düşüş olacağı için daha fazla demir alımı önerilir. Demir açısından zengin gıdalar tüketmeniz tavsiye edilir. Bununla birlikte daha hızlı ve etkin absorpsiyon için yeterli miktarda C vitamini aldığınızdan emin olun.
  • Gebeliğin son üç ayı heyecan, endişe, umut ve sevinç demektir. Birden fazla duygu size atılmışken kafanızın karışık olduğunu hissetmek normaldir. Hamileliğin 7. ayında verilen tavsiyelere uyun ve mutlu olmaya çalışın.

 

Gebeliğin 7. ayında kanama ve cinsel ilişki

 

Gebeliğin yedinci ayında plasental durumu kontrol etmek için ultrason muayenesinden geçmek gerekir. Bazen anne adayları hamileliğin 7. ayında kanama sorunu yaşayana kadar plasental durum kontrolüne başvurmazlar. Bu muayene ile birlikte gelen sıkı yatak istirahatı erken doğumu önlemeye yardımcı olur. Bazı durumlarda ultrason muyanesi fetüsün doğum öncesi kusurlarını zamanında ortaya çıkarmakta ve bunları doğumdan önce düzeltmeyi mümkün kılmaktadır.

Hamileliğin 7. ayında cinsel ilişki nasıl olmalıdır?

Eğer doktorunuz erken doğum tehlikesi görüyorsa hamileliğin sonuna kadar cinsel ilişkiye girmekten kaçınmalısınız. Eğer doktorunuz bu ayda da ilişkiye devam edebileceğinizi söylemişse enfeksiyon riskini azaltmak için prezervatif kullanılmalıdır. (İlginizi çekebilir: Hamilelikte Cinsel ilişki : Tüm Merak Edilenler)

 

7 aylık gebelik beslenmesi

Araştırmalardan elde edilen verilere göre metabolizmadaki çinko eksikliği gebelik seyrini olumsuz yönde etkileyebilir. Ahududular, kuşkonmaz, tuzlu su balıkları, yağsız sığır eti ve sığır eti karaciğeri, tavuk, süt, yumurta, pancar, kereviz, pırasa, domates, patates, tahıllar yedi aylık gebelik beslenmesi için uygun gıdalardır. Sarımsak, fındık, soya fasulyesi, mercimek, yeşil çay da yeterince tüketilmelidir. En zengin çinko kaynağının buğday kepeği olduğunu unutmayın. Bebeğinizin bilişsel ve görsel gelişmesi hızla ilerlediği için omega 3 yağ asitlerine en çok ihtiyaç duyacağınız dönemdesiniz. Balık, ceviz ve deniz ürünleri zengin omega 3 kaynağıdır.

Hamileliğin 7. ayında kaç kilo alınır

Hamileliğin yedinci ayı karın, kalçalar ve bacaklarda yağ birikiminin en çok arttığı oy olarak bilinir. Bu dönemde yaklaşık 1.5 kiloluk bir artış normaldir. Ne yazık ki alınan bu kilolar daha çok kalça ve bacaklarda birikecektir.

Hamileliğin 7. Ayı: Gelişim ve Dikkat Edilmesi Gerekenler konusunda daha detaylı bilgi almak için lütfen aşağıdaki yorum bölümüne aklınıza takılanları yazınız!

Yorum yaptıktan sonra dilerseniz Hamilelik belirtileri editörleri tarafından derlenmiş Gebeliğin 6. Ayı: Bebek ve Anne Gelişimi başlıklı yazımızı da okuyabilirsiniz.

loading...
loading...

Henüz Yorum Yapılmamış

Bir yorum yaz