Gebeliğin 6. Ayı: Bebek ve Anne Gelişimi


Altı aylık hamileyseniz artık ane olmaya hazırlanma vaktiniz gelmiş demektir. Büyüyen bebeğiniz artık vücudunuza hayatınızla ilgili değişiklikler yapmanız için sinyaller göndermeye başlar. Bu dönemde karışık duygular hisseder, hem mutlu hem de endişeli olabilirsiniz. Artık bebek alışverişi için daha heyecanlı olacaksınız. 6 aylık gebelikte karın ne kadar şişer diyenler için şöyle bir örnek verilebilir: aşağı baktığınızda dizlerinizi göremeyeceğiniz kadar…

 

6 aylık de gebelikte neler değişir?

Gebeliğin 6. ayı boyunca bakım diğer aylarda olduğu gibi çok önemlidir. İşte bu ay ilerledikçe etrafınızda ve vücudunuzda görülebilecek bazı yeni gelişmeler:

  • Bebeğinizin gelişi için evinizi ve çevrenizi hazırlamaya başlayacaksınız. İşleri halletmek için acele ediyorsanız kendinize düzenli aralıklarla rahatlamanız gerektiğini hatırlatmalısınız. Her gün dengeli bir rutininiz olduğundan emin olun.
  • Dişlerinizi fırçalarken kanama yaşayabilirsiniz. Günde en az iki kez dişlerinizi fırçaladığınızdan emin olun. Kanama beklenenden fazla olursa diş hekiminizi ziyaret edin. Dişetiniz hamilelikte diş eti iltihabına eğilimli olabilir, bu nedenle dikkatli olun.
  • Büyüyen rahmin gelişmekte olan bebeğiniz için daha fazla yer açmasıyla karın bölgesinde rahatsızlık hissedeceksiniz. Pelvik bölgenizdeki kaslar germe ve günlük olarak artma eğilimi gösterir. Bu krampları yaşayacaksınız. Sıcak banyoya girebilir ya da karın masajı yaptırabilirsiniz. Pelvik taban egzersizleri de sizlere yardımcı olabilir.
  • Karnınız aşağı doğru baktığınızda dizlerinizi görememenize neden olacak kadar büyümüş olacak. Hamile bedeninizden utanacak gibi olsanız da onu böyle kabul edin ve sevin.
  • 6 aylık hamilelikte değişimler arasında karın kaşınması da bulunmaktadır. Bu, cildinizin ortasında karında bulunan kolajen liflerinin gerilmesinden kaynaklanmaktadır. Anında rahatlama hissetmek için kakao yağı kremi kullanın.
  • Aylar geçtikçe kan hacmi zirve yapmaya devam edecektir. Gebeliğin başlangıcına oranlar şu an %25’e kadar artmış durumdadır. Bu da şişen parmaklar ve ayak bileklerine sebep olur.
  • Hamileliğin 6. ayında iştah artar ve bazı yiyeceklere karşı aşerme söz konusudur. Sağlıksız besinlere karşı iştah duysanız da bunların bebeğiniz için sağlıklı olmadığını hatırlayın. 6 aylık gebelik beslenmesi bebeğinizin sağlığı için önemlidir.
  • Bu ayın ortasında Braxton Hicks kasılmaları olarak da bilinen yalancı kasılmalar yaşarsınız. (Bknz: Hamilelikte Kasılmalar Neden Olur?) Panik yapmayın çünkü bu doğum için vücudunuzun hazırlanma şeklidir. Bununla birlikte rahmin normalden daha fazla şertleştiğini hissederseniz ve herhangi bir ağrı duyarsanız komplikasyonları gidermek için doktorunuza danışın.
  • Bu dönemde kabızlık ve düşük kan şekeri rahatsız edebilir. Yüksek lif içeren yiyecekler faydalı olacaktır.

 

Hamileliğin 6 ayı dikkat edilmesi gerekenler

 

  • Korkularınız ve endişeleriniz gebeliğin altıncı ayında artabilir ya da azalabilir. Doğum, duygusal bir süreçtir ve yaşanacakların artı ve eksi yönlerini tartmanız gerekir. Stresin hafifletilmesi için arkadaşlarınızla ve sevdiklerinizle yeterince paylaşımda bulunduğunuzdan emin olun. Unutmayın ki stres bebeğe de zarar verebilir. (Bknz: Hamilelikte Stres Bebeğe Zarar Verir Mi?)
  • Hamile bedeninize bakarken bir sürü karışık duygu yaşayacaksınız. Hayat kesinlikle doğumdan sonra değişir. Düşüncelerinizle kendinize aşırı yüklenmeyin.
  • Artan darbeler ve karındaki kaşınma duruşunuzu sıklıkla değiştirmenize neden olabilir. Sol tarafınıza doğru uyuyun ve gün boyunca yastıklı mobilyalarda oturun.
  • Her gün egzersiz yapmaya çalışın. Temel hareketler ve meditasyon hem fiziksel hem de duygusal stresle baş etmenize yardımcı olacaktır.
  • Hamilelikte altıncı ay bebeğinizi emzirirken gerekli olacak tüm ihtiyaçlarınız için bir alışveriş listesi hazırlamak için ideal dönemdir.
  • Gebeliğin 6. ayında kanama yaşarsanız tampon kullanmayın. Daima ped kullanın. Kanama haifse ve ağrınız yoksa bir sonraki adımı görüşmek için doktorunuza başvurun. Kanama ağır ise ve mide krampları ağrıya eşlik ederse hemen acil servise başvurun.

 

 

6 aylık gebelik anne ve bebek gelişimi

 

Küçük bebeğiniz önemli ilerlemelerle büyümeye devam ediyor ve bir sonraki ultrasonunuza bir göz atmak için sabırsızlanmanız çok normal. İşte 6 aylık gebelik görüntüsü ve ultrason ile de görebileceğiniz yaşanacak değişimler:

 

  • Burun delikleri ve akciğerler şimdi tamamen gelişecektir. Akciğerler kendilerini küçük alveollerle kaplayarak doğumda oksijen sağlamak için beklemeye geçerler.
  • Bebeğinizin duruş pozisyonu şu anda herhangi bir şekilde olabilir: ters, enine, yan ya da çapraz.
  • Bebeğiniz hala amniyotik sıvıda yüzecek kadar küçüktür. Bebeğinizin nihai konumu yalnızca gebeliğin son bir kaç haftasında bilinir. O zamana kadar uterusun çevresinde yüzecektir.
  • Hamileliğin 6 ayı Bebek boyu ve kilosu yaklaşık 30 cm ve 900 gram olacaktır.
  • Gözler büyüyecek, göz kapakları açılıp kapanmaya başlayacak.
  • Bebeğiniz bu zamana kadar seslere, yemeklere ve sansasyonlara karşı daha duyarlı olacaktır. Dondurma yedikten sonra küçük bir tekme hissettiğinizde şaşkınlık duymayın, bebeğiniz sizinle aynı görüşte olduğunu söylemek istiyor.
  • Bebeğinizin gözlerinin retinaları ay sonuna kadar tamamen gelişecektir. Yeterince şanslıysanız 6 aylık gebelik görüntüsü ve ultrason sırasında avucuyla gözlerini kapattığını görebilirsiniz. Ancak sık ultrasına girmenizin size ve bebeğinize zarar verebileceğini unutmayınız. (Bknz: Hamilelikte Ultrason Zararlı Mı?)

Gebeliğin 6. Ayında kaç kilo alınır?

Gebeliğin başından itibaren bu ayın sonuna kadar kazanılan toplam ortalama kilo 6 ile 8 arasında olacaktır. 6. ay içinde de muhtemelen 0.5-1 kilo kadar almanız normaldir.

 

Hamileliğin 6. ayında cinsel ilişki nasıl olmalıdır?

Uzmanlara göre gebeliğin 6. ayında cinsel ilişki normal ve ilişki fetüsü etkilemiyor. Bu dönemde annede libido artışı gözlenebilir. Yalnız dikkat edilmesi gereken uterusun iltihaplanmasına neden olabileceği için ilişki öncesi hijyene dikkat edilmelidir. Bununla birlikte enfeksiyon riski çok yüksek olduğu için seks oyuncaklarının kullanılmaması gerektiğini hatırlatmak gerekir.

6 aylık gebelik beslenmesi

 

Gebeliğinizin altıncı ayında bebeğiniz gittikçe büyürken artık daha iştahlı olduğunuzu hissedeceksiniz. Besin ihtiyacınızı sağlıklı yiyecekler ve daha da önemlisi tüm temel gıda gruplarından, yani tahıllar, sebzeler, meyveler, süt ve süt ürünleri, et ve baklagiller ve az miktarda sağlıklı yağlardan seçerek yerine getirin. Doktorunuz tarafından verilen vitamin/mineral haplarını kullandığınızdan emin olun. Kahverengi yani kepekli karbonhidratları tercih edin. Bunlar vitamin, mineral ve lif açısından zengin olan buğday ekmeği, yulaf, esmer prinç ve makarnalar olarak sıralanabilir.

 

 

Gebeliğin 6. Ayı: Bebek ve Anne Gelişimi konusunda daha detaylı bilgi almak için lütfen aşağıdaki yorum bölümüne aklınıza takılanları yazınız!

Yorum yaptıktan sonra dilerseniz Hamilelik belirtileri editörleri tarafından derlenmiş Hamileliğin 5. Ayı başlıklı yazımızı da okuyabilirsiniz.

loading...
loading...

Henüz Yorum Yapılmamış

Bir yorum yaz