Gebeliğin 23. Günü


Hamileliğin 23. gününde bir ultrason görüntüsü alınırsa tüm bebeğinizin yapı taşları olan blastosist hücrelerinin rahim duvarına gömüldüğü görülebilir. Embriyo içinde gelişecek hücreler, gebeliğin bu döneminde karanlık olarak tespit edilebilirler.

 

Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve refah seviyenizi arttırmak gebeliğinizin artık bütün testler tarafından net bir şekilde tespit edilebildiği gebeliğin 23. gününde almanız gereken kararlardan biridir.

 

Gebeliğinizin teyit edildiği bu hafta her zamankinden daha fazla sağlıkla ilgili bilgi edinmek istediğinizi fark edeceksiniz. Bu günden itibaren kendinizi şu soruları sorabilirsiniz:

  1. Diyetiniz dengeli mi?
  2. Yediğiniz tuz, şeker ve fast food miktarını azaltabilir misiniz?
  3. Bol miktarda meyve ve sebze (özellikle folik asit kaynağı olan yeşil yapraklı sebzeler) tüketiyor musunuz?
  4. Yeterince güvenle egzersiz yapıyor musunuz?

Henüz hamileliğiniz den emin olmasanız bile gebeliğinizin bu günleri tavsiyeleri dinlemek için uygun bir zaman. Mevcut bir tıbbi sorununuz, hastalığınız varsa veya ilaç kullanıyorsanız bu hafta içinde mutlaka doktorunuzla görüşün. Hamilelikte hangi ilaçları kullanıp hangi ilaçları kullanmamanız gerektiğini doktorunuz reçete edecektir. Ön bilgi almak amacıyla Hamilelikte ilaç kullanımı nasıl olmalı? konusunu inceleyebilirsiniz.

 

Gebeliğinizin 23. günü için ipucu

 

Doymak bilmeyen bir iştahınız varmış gibi hissedebilirsiniz ve yemekler arasında daima aç olduğunuzu düşünebilirsiniz. Bunun nedeni hamileliğin 23. günü başlayan hücre bölünmeleri ile vücudunuzun artık daha fazla besine ihtiyaç olmasıdır. Ancak bunu fırsat bilerek çok daha fazla besin tüketmeye yada sağlıksız, kalorili gıdaları tercih etmeye çalışmayın. Meyve ve sebze gibi yağsız gıdalar atıştırmaya çalışın. Öğünler arasında acıktığınızda yiyeceğiniz bir yeşil elma oldukça sağlıklı bir seçimdir.

 

Sigara dumanında doğurganlığı olumsuz yönde etkileyebilecek en az 30 kimyasal madde vardır.

 

Sigara içmek hücrelerin çoğalma hızını düşürdüğünden gebeliğin 23. gününde oldukça fazla hasara neden olabilir. Hücre bölünmesinin gerçekleştiği bu günde gebeliği olumsuz etkileyebileceği gibi hamile kalmaya çalıştığınız dönemde erkeğin sperm kalitesi üzerinde de olumsuz etkilere neden olabilir ve testosteron seviyesini düşürebilir.

Bknz: Hamilelikte Sigara Kullanımı ve Zararları

Sigara içiyorsanız sağlık nedenlerinden ötürü bırakmalısınız. (Mümkünse eşinizle birlikte) Hamile kaldıktan sonra sigara içmemek düşük, ölü doğum, prematüre doğum, düşük doğum ağırlığı, ani bebek ölümü riskini azaltacaktır. Bununla birlikte alkol almanın da gebe kadınlar için bilinen bir güvenli tüketim seviyesinin bulunmadığını unutmayın.

Bknz: Hamilelikte Alkol Kullanımı ve Zararları

 

Gebeliğin 23. Günü konusunda daha detaylı bilgi almak için lütfen aşağıdaki yorum bölümüne aklınıza takılanları yazınız!

Yorum yaptıktan sonra dilerseniz Hamilelik belirtileri editörleri tarafından derlenmiş Gebeliğin 22. Günü başlıklı yazımızı da okuyabilirsiniz.

loading...
loading...
1

Henüz Yorum Yapılmamış

Bir yorum yaz