Kategori: Hamilelikte Beslenme

Hamilelikte Probiyotik Tüketimi

Popüler sağlıklı besinler arasında olan probiyotikleri bir çok kişi düzenli olarak tüketmekte. Peki gebelikte probiyotik tüketimi güvenli mi? Öncelikle probiyotiklerin tanımına bakalım. Probiyotikler canlı mikroorganizmalar olup, çoğunlukla mayalanma sonrası oluşan bakterilerdir. Bunlar, her insanın bağırsağında bulunan doğal …

Hamilelikte Türk Kahvesi İçmek

Tiryakilerin vazgeçilmezi türk kahvesini çoğumuz severek tüketiyoruz. Ancak gebelik sürecinde besin tüketimine bir hayli dikkat edilmesi gerekiyor. Tüketilen her besinin hamilelikte anneye ve bebeğe zarar verme ihtimali düşünerek hareket etme sağlıklı bir bebek dünyaya getirmemizde …

Hamilelikte Çiğ Köfte Yemek

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek hayatın her döneminde çok büyük önem taşımaktadır. Hamilelikte beslenme hayatın diğer evlerindeki beslenme planlarına göre üzerinde daha çok durulması gereken bir konudur. Gebelik döneminde annenin sağlığı, bebeğin sağlığının doğrudan etkili için belkide her …

Hamilelikte Buğday Çimi Tüketmek

Buğday çimi hamilelik esnasında vücudunuzun ihtiyaç duyacağı birçok besini size sunabilecek bir besin kaynağıdır. Bu besinin tüketilmesinin çeşitli faydaları bulunmaktadır. Ancak bu besinin gereğinden fazla tüketilmemesi ve doktor kontrolünde tüketilmesi gerekmektedir. Hamilelikte Buğday Çiminin Faydaları: …

Hamilelikte Limon Otu Tüketimi

Hamilelik belirtileriyle karşılaştığınız andan itibaren içinizi bir heyecan kaplasa bile hemen ilk aklınıza gelen hamilelik süresince yaşayacağınız sıkıntıların üstesinden nasıl geleceğiniz olacaktır. Arkadaşlarınız ve aile dostlarınız gibi yakınınızdaki birçok kişinin bu konuda belirli fikirleri olacaktır. …

Hamilelikte Peynir Tüketimi

Hamilelik söz konusu olduğunda sürekli bir şeyler yemek veya halk diliyle bir şeyler aşermek sıkça karşılaşılan bir durumdur. Hamile kadınların büyük bir kısmı bunu yaşarlar ve genelde arzu ettikleri yiyeceklerin türü birbirine benzerdir. Hormonlar hareket …

Hamilelikte Ceviz Yemenin Faydaları

Ceviz, vücudumuzun temel ihtiyacı olan protein, yağ asidi ve mineral maddeler bakımından en zengin kuruyemişlerden biridir. Hamilelik döneminde ceviz yemek, hem anne hem de bebek açısından oldukça faydalıdır. Anne karnındaki bebeğin büyümesine ve sağlıklı bir …

Hamilelikte Besin Zehirlenmesi

Besin zehirlenmesi, içeriğinde zararlı bakteriler ve onların ürettiği toksinleri barındıran gıdaların tüketilmesi sonucunda oluşur. Bu gıdalar tüketildikten sonra vücutta bulantı, kusma veya ishal gibi tepkiler oluşmaya başlar. Aynı gıda maddesini tüketen kişilerde, farklı belirtiler görülebilir. …

Hamilelikte Çay Tüketimi

Hamilelik döneminde sağlıklı beslenme, bebeğinizin hem zihinsel hem de fiziksel gelişimi açısından oldukça önemlidir. Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz andan itibaren yediklerinize ve içtiklerinize özen göstermeniz gerekir. Bu nedenle, bebeğin gelişimine olumsuz yönde etki edebilme ihtimali olan …

Hamilelikte Şalgam ve Şalgam Suyu Tüketimi

Hamilelikte şalgam yemek veya şalgam suyu içmek güvenli midir? Sağlığa faydaları nelerdir? Zararları var mıdır? Nasıl tüketilmelidir? Merak edilen tüm detaylar ve uzman tavsiyeleri bu yazıda. Hamilelik sürecinde akrabalarınız, ebeveynleriniz ve sözde iyi niyet sahibi …